健脾养胃粥（健脾养胃粥的家常做法）
健脾养胃粥（健脾养胃粥的家常做法）
薏资源网米山药粥
【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。
【做法】
①将薏米、山药、大米洗净后参加适量清水，旺火煮沸。
②改用小火熬煮成粥，即可食用。
银耳粥
【用料】银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
【做法】银耳水发择净洗好，与大米放入锅资源网内同煮粥，熟时参加冰糖(或白糖)。
参苓粥
【用料】粳米60克，人参(或者党参)10克，茯苓20克，生姜5克。
【做法】
①粳资源网米淘洗清洁，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
②将人参(或党参)、生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮成汁。
③参加粳米，用旺火煮开后改小火，煮至粥成。
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