五味子怎么吃（野生五味子怎么吃食用）

2022-10-04 00:50:38 发布:网友投稿

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五味子怎么吃（野生五味子怎么吃食用）

五味子，在《新修草本》中是这样描写的：“五味皮肉甘酸，核中辛劳，都有咸味。”

功用

之前伙儿也整顿过一篇详细介绍五味子的文章。五味子性温、味酸，有收敛固资源网涩、益气生津以宁心安神的功用。

沉着安宁

五味子重要成分中五味子醇甲具有安宁的作用，同时还可以调节神经体系的高兴性，到达宁心安神的功用。

保肝作用

药理研讨显示资源网，五味子还具有保肝作用，可以增进肝药酶的合成、加强肝药酶的活性，从而进步肝脏解毒才能。

抗氧化作用

研讨表明，五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化的作用，可以赞助消除体内活性氧自由基，因而具有抗衰老的作用。

扩大血管

体外动物研讨显示，五味子还具有扩大血管的作用，能调节心肌细胞的能量代谢，进而改良心肌养分和功效。

办法1

五味子酿成蜂蜜用量每次15-30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。资源网

办法2

五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，浮躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30-60天

办法3

将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙，每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

办法4

五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒落后食能够减少大批酒精对肝的伤害。

办法5

将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精力，补肾益肝。