紫玉淮山（常吃紫玉淮山的好处？）
紫玉淮山（常吃紫玉淮山的利益？）
紫玉淮山与平凡看到的白色淮山外表的差别不算大，切开后看到的色彩有显著的差别。紫玉淮山外观粗长，大概100厘米左右，肉质紫红色，口感好，养分丰硕。
其中紫玉淮山含有丰硕的养分元素，如丰硕的淀粉，多肽酶资源网，维生素，各种钙、铁、锌、硒等微量元素，蛋白质，粘液多糖，皂苷，氨基酸等成分，另外特含有大家都爱好的花青素，花青素是自然界中的一种水溶性天然色素，有很强的抗氧化，清除人体自由基，明显的抗衰老特色，其含量远超于白色淮山的60倍，具有加强体质，资源网掩护眼睛，促进视力，改良睡眠，美容养颜，改良皮肤皱纹，阻拦紫外线对皮肤的损害，补肾益精，预防癌症，改良血液微循环，对软弱血管有掩护作用。
淮山有什么利益呢？
1、健脾益胃，赞助消化:山药含有淀粉酶，多酚氧化酶，利于脾胃消化和接收，是一味平补脾胃的药食两用之品，适于脾胃衰弱，食少体倦，泄泻之人群。
2、滋补肾精:含有多种维生素，可强身健体，滋肾益精，合适肾亏遗精，妇女白带多，小便多的人群。
3资源网、益肺止咳:含有皂苷，粘液质，可以益肺阴，补肺气，常用于肺虚久咳之症。
4、稳固血糖，预防血汗管疾病延年益寿
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