孕妇能吃桔子吗（孕妇能吃橘子吗）
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橘子养分价值剖析
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有清除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以增进通便，并且可以下降胆固醇;
3、橘皮苷可以增强毛细血管的韧性，降血压，扩大心脏的冠状动脉，故橘子是预动脉硬化的食品，研讨证实，食用柑橘可以降资源网消沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化产生逆转;
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗资源网癌活性很强的物资“诺米灵”，它能使致癌化学物资分解，克制和能使人体的活性成倍进步，阻拦细掩护基因的完好。
孕妇可以吃橘子吗?
橘子中含有大批的维生素C，而维C是进步人体免疫力，参与人体正常代谢的主要养分物资。并且大批生涯经验告知我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的所以孕妇吃橘子可以弥补维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有利益。当然，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发情形下，孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。成熟孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。
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