来姨妈肚子超痛想吐头晕怎么办

痛经是很多女性都经历过的疼痛。疼的时候会很难受，还会带动其他不舒服的症状，比如恶心、呕吐、头晕，有的人还会疼得晕过去。如果经常出现痛经和头晕的情况，那么最好去医院检查一下。那么平时如何缓解这种情况呢？

来姨妈肚子超痛想吐头晕怎么办

你需要先卧床避免过度劳累，然后你可以喝一些红糖姜水来缓解痛经，或者你可以在腹部热敷或外用暖宫贴。如果疼痛剧烈，请服用少量止痛药缓解疼痛。因为月经期间人体免疫力会下降，身体会变得虚弱，所以需要加强营养，补充体力。月经期间注意规律作息，按时睡觉，保证充足的睡眠有助于改善头晕。

痛经为什么会晕过去

过去的疼痛和昏厥是危险的。从身体表现来看，应该是痛经症状严重引起的晕厥。建议医院治疗检查。女性在经期会大量出血，这种情况下人体的血液供应会出现一过性贫血。短期血液供应会影响大脑的血液供应。如果大脑的血液供应受到影响，自然会缺氧，容易导致头晕。也可能是内分泌失调导致的头晕。

痛经缓解方法

1.富含维生素E的谷物胚芽、小麦胚芽、蛋黄、豆类、硬水果、叶类蔬菜、花生油、芝麻油等。维生素E可以维持生殖器官和肌肉代谢的正常功能。痛经患者应多吃这类食物。

2.每晚睡前喝一杯热牛奶、一勺蜂蜜，可以缓解甚至消除痛经的痛苦，效果极佳。

3.香蕉含有维生素B6，可以稳定情绪，缓解腹痛。痛经的时候，可能要多吃点。

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