电脑辐射对孕妇的影响（电脑辐射对怀孕影响到底有多大）
电脑辐射对孕妇的影响（电脑辐射对怀孕影响到底有多大）
妇科病房，久不接洽的初中同窗小颍涌现在我的面前，着实吓了我一跳。要知道，小颍可是我们初中时的班花，那时候的她每天都穿着光荣资源网照人，像一只自满的小孔雀。平时她都不怎么爱搭理别人。后来初中毕业，我考上了高中，而她考上了技校。再后来，听同窗说她嫁给了一个富二代，就专心做家庭主妇了。
如今的她依然光荣照人，看到我，小颍热忱的拉着我的手寒暄：“付虹医生，如果不是你现在这么出名，我都不知道你现在在北京的大医院上班。还记得上初中的时候，你就学习特殊好，当时我们都很爱慕你。要说我那时候也不差，可是我总认为女人干得好不如嫁得好。现在哎……”
有朋自远方来，我还是召唤小颍坐下，问她有什么事须要我赞助。
知道了小颍的过往，第一次虽然嫁给了富二代，可是因为生了女儿，备受婆家冷落，一向心高气傲的小颍离婚了。现在小颍又开端了工作和新生涯，现在又怀孕了。
讯问了小颍月经婚育史，懂得到她目前没有什么不舒畅，给她测了体温、血压等性命体征也都正常，给小颍开了血尿惯例和盆腔超声等化验检讨。B超提醒：早孕9+周，胎芽3cm，胎心正常。
“付医生，我这么远过来找你，其实想让你帮我开一个假条。我现在的工作须要每天对着电脑，辐射太大，畏惧会损害到我腹中的宝宝。这是给你预备的小礼物，迪奥的新款香水，愿望你爱好。”小颍一边说一边从自己随身带的包包中拿出了一瓶香水放到我手里。
谢绝了香水，我也谢绝了给小颍开假条。
“怎么？嫌礼物不够可心？”小颍困惑的问我。
“付医生，12床子宫肌瘤剔除术后1天，说肚子有些不舒畅，您过去看看”。12床的义务护士露露过来告知我。
我出去看12床的病人，小颍也跟着我出了医生办公室。
等我处置完12床的病人，小颍正和我们的主班护士晓红聊天，看到我回来，小颍说道：“终于知道老同窗为啥不给我开假条了，你们的护士晓红都怀孕30周了，居然还坚守在电脑前办公，不容易啊！”
对于电脑的辐射，信任很多每天都要面对它工作的准妈妈们都会意有余悸，担忧它的辐射会影响到孩子。
说到辐射，它分为两种，一种是电磁辐射，另一种叫电离辐射。
电磁辐射充斥着我们生涯的空间、宇宙。除了电脑，我们生涯的空间里面充满着各种放射着辐射的东东，阳光、wifi信号、4G信号等都是电磁辐射，所有的电器包含洗衣机、电视机、电灯等等，甚至电吹风、电磁炉，地铁和飞机场里面的安检处，在开机运行的时候都会发出电磁辐射，这些电磁辐射对我们的健康没有害处。
这些辐射并不会伤害包含胎儿在内的人体健康。人们对电器辐射的高度防备，有些杞人忧天。接触电磁辐射我们包含孕妈妈在内也不须要防护。
对于每天都要面对的电脑呢？目前，没有发明视频作业对胎儿有不良影响。有研讨表明，一周电脑工作20小时以上对胎儿没有显著伤害。但应注意每工作1-2小时后应休息15分钟。
看到这里，我问小颍：“经常须要在电脑前工作的你放心了吗？工作时候也要注意劳逸联合，不工作的时候，远离电脑，恰当漫步或者休息。”
除了电脑，手机也不容疏忽，如果必定要看手机的话，可以采取看20分钟，就向20英尺（大约6米远）的处所看至少20秒，让眼睛看远处得到放松。还要有意识的增长眨眼的次数，应用空气加湿器增长空气湿度等来改良眼睛干涩的症状。
哪些辐射才是孕妈妈必需防的?
电离辐射因为资源网对健康有害，所以人工的电离辐射都被屏蔽在局限的空间内。医院的CT机、X光机所用的都是X线是电离辐射，核电站工作时发生的放射线也是电离辐射，放疗时也是用电离辐射进行肿瘤的治疗。但医院的放射科、放疗科以及核电站都做了防护设施，射线局限在特定空间，而进入的人须要穿防护服。
因为一般的生涯中，我们不能接触到电离辐射，因此不须要穿防护服。须要进入有电离辐射的空间内，我们必需穿专业的防护装备。比如医生在放射科工作，如果进入有射线的房间，要穿铅衣，普通的所谓孕妇的防辐射服基本不会起到任何作用。电磁炉、电压力锅是普通的电器，释放的也就是电磁波，孕期可以安全应用。
怀孕时工作之外，尽量远离电脑和手机是准确的，那么建议孕妈妈做哪些运动呢？
性命在于活动，怀孕了也不例外。孕期的活动训练对妊娠及分娩有侧重要的作用，可以使孕妇呼吸及血液循环加强，有利于孕妇身材健康，加强肌肉力气，有利于增进分娩，同时也会利于胎儿的生长发育。
孕期活动训练的原则重要是适量，一次运动不超过20分钟，脉搏呼吸加快，但休息15分钟后，可以恢复者即可以为适量。活动时不要空腹，活动中多饮水，如果涌现不适感应及时停滞。
孕妇应当避免有可能造成腹部受伤、跌倒、关节张力过大及高度紧张的活动，如接触性活动、灵巧性技能活动。
进入妊娠中期，孕妇应保持每天做孕妇体操，运动关节，锤炼肌肉，可使周身轻松，精神充分，同时可缓解因姿态失衡而引起身材某些部位的不舒畅感。
对于多数孕妇来说，低冲击力的体育锤炼比如漫步、游泳、骑车比激烈的跳动、踢球、打球要好；在孕中期比拟安全时可以恰当增长活动量，孕前不爱运动的女性，应等到孕中期再开端循序渐进的体育锤炼。
除了活动，看看小说，听听舒缓的音乐，让自己的情感更加温和舒服，都是对宝宝最好的照料。
娇气的孕早期，孕妈妈还有哪些注意事项？
（1）孕6-10周尽快产科建册并体系资源网产检；
（2）医生依据孕前BMI，提出孕期体质量增长建议，见表1。
（3）持续弥补叶酸0.4~0.8 mg/d至孕3个月，有条件者可持续服用含叶酸的复合维生素。
（4）避免接触有毒有害物资（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物。
（5）慎用药物，避免应用可能影响胎儿正常发育的药物。
（6）转变不良的生涯习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生涯方法；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
（7）坚持心理健康，解除精力压力，预防孕期及产后心理问题的产生。
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