电脑的坏处（长期使用电脑的6大危害！）
电脑的坏处（长期应用电脑的6大伤害！）
很多人都知道长期应用电脑是不好的，但具领会带来哪些不利的影响，我想很多人都不太清晰吧！今天小编我就来细数下关于长期应用电脑会带来的伤害以及解决方法。
伤眼
虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪耀的。看显示器时，我们往往会长时光地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会涌现酸痛和沙眼的感到。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，盘算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的主要诱因。
解决方法：
1.尽量避免上肢长时光处于固定、机械而频繁运动的工作状况下，使资源网用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身运动运动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。2.应用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手段的腱鞘等部位的损伤，3.应用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手段的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手段受力。4.应用鼠标时配合应用“鼠标腕垫”垫在手段处。
颈椎病
如果应用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰苦地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会觉得腰背酸痛，脖子和肩膀麻痹，手臂也不灵巧。这样的坐姿坚持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。
解决方法：
1.上半身应坚持颈部直立，使头部获得支持，两肩自然下垂，上臂贴近身材，手肘曲折呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手段坚持程度姿态，手掌中线与前臂中线应坚持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然曲折呈90度，并保持双脚着资源网地的坐姿。 2.必需选择符合人体工学设计的桌椅，应用专用的电脑椅，坐在上面遵守“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支撑性椅背及扶手，并能调剂高度。3.应用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养陈规律活动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增长柔软度及肌力。
3.导致皮肤过敏
处于开机状况的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把全部房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会涌现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充斥了含有大批灰尘颗粒的空气，因此，应用者的皮肤非常容易发生皮疹等过敏现象。
解决方法：
1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应当把所有必须的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易干净。2.电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。3.经常开窗通风。
4.造成“鼠标手”
长期应用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，涌现食指或中指疼痛、麻痹和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天反复在键盘上打字或移动鼠标，手段关节长期、密集、重复和过度运动，导致周围神经损伤或受资源网压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感到与活动产生障碍。另外，肘部经常低于手段，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开端发麻，手指失去灵巧性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相干部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而涌现麻痹等一系列症状。
解决方法：
1.尽量避免上肢长时光处于固定、机械而频繁运动的工作状况下，应用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身运动运动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。2.应用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手段的腱鞘等部位的损伤。3.应用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手段的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手段受力。
5.肩周酸痛
长时光应用电脑，身材长时光坚持一个姿态，让自己成为一个“木头人”慢慢的，身材血液循环无法顺畅流通，自然会导致关节炎，肩周炎等
解决方法
1.每隔一段时光就分开电脑运动周身。2.应用电脑避免长时光坚持一个姿态，多运动身材其他部位。
6.易生坐疮
长期坐在电脑前的人，因缺少锤炼，会涌现重力性脂肪组织散布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。 下肢静脉曲张 因缺少运动，依附骨骼肌压缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时光静脉管腔扩大会引起静脉瓣功效性关闭不全，最终发展成为器质性功效不全，导致下肢静脉曲张，从而导致肥胖，慢慢的痔疮也就离你不远了……
解决方法：1.坚持准确的坐姿，尽可能坚持自然的端坐位，将后背坐直，并坚持颈部的停止。2.每周进行恰当的户外活动，至少3次。
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