只喝啤酒会胖吗（喝酒真的会长胖吗？）
只喝啤酒会胖吗（喝酒真的会长胖吗？）
夏天到了，夜宵啤酒总是少不了的。经常喝酒的人往往长了圆滚滚的“啤酒肚”，我们很自然就想到喝酒会长胖。那么喝酒毕竟会不会长胖呢？
酒是由食粮或水果酿造而成，必不可少会含有必定热量，而且，依据原料和酿造工艺的不同，每种酒所含的热量也参差不齐，差别颇大。
4—6度的啤酒，100ml所含的热量约为32大卡左右，比雷同重量的苹果还低。所以若你只喝一杯的啤酒，这个热量几乎可以疏忽不计。但是因为啤酒度数低，很多人一喝就是几罐乃至十几罐，积少成多，才是隐患所在。
12度左右的红葡萄酒，100ml所含热量约为75大卡，一杯250ml的红酒所含的热量，大概跟一碗米饭差不多，热量可真不少。
15度左右的黄酒，饱含着丰硕的热量，糖分最少的加饭酒，每100ml含66大卡的热量；普通的善酿酒，每100ml含热量约99大卡；热量最高的是花雕，每100ml含热量达124大卡！比100ml可乐所含热量的三倍还多！
令人惊讶的是，世界上最有名的几大烈酒，都是高热量的饮品。其中，40度左右的马爹利白兰地，每100ml含热量252大卡；43资源网度左右的苏格兰威士忌，每100ml含热量252大卡；60度左右的伏特加，每100ml含热量234大卡；40度左右的龙舌兰酒，每100ml含热量约239大卡；而我们53度的国酒茅台，每100ml含热量甚至到达317大卡左右。
所以，“啤酒肚”是因为喝酒而发胖吗？其实也不尽然。
因为度数的关系，实际喝酒进程中，大部分人喝红酒或者啤酒的量要远远超过喝高度白酒的量，很多人随意喝三瓶啤酒，但喝白酒三两就扛不住了。折算下来，摄入的热量总和，其实相差不多，或者前者还要略高于后者。
所以，正常情形下，喝酒摄取的热量还抵不上一碗米饭的热量，单单喝酒是长不了多少肉的！
并且酒精中的能量是“无用热量”。我们的身材可以储存很多养分物资，蛋白质，碳水化合物，脂肪等等，但是不能储存酒精。酒精在肠胃内被接收，10%随同尿液、汗资源网液和呼吸被排出体外；90%在肝脏内被各种解酒酶代谢成水和二氧化碳。
喝酒会导致人变胖，更为主要的原因是饮酒时的暴饮暴食。
2017年发表在《Nature Communications》杂志上的一项研讨给出了一个有力的说明：酒精会让你的大脑感到饥饿。
这其中重要涉及的是AGRP神经元，一种位于下丘脑的能供给进食刺激信号的细胞。
当应用化学遗传或光遗传技巧刺激AGRP神经元就会导致暴饮暴食，即使是在能量充分的时候。
而这项研讨证明了：酒精恰恰选择性地激活了这条饥饿门路，干扰了大脑対饥饿的信号的调节。也就是说，喝酒导致发胖，实质的原因是酒精“诱骗”了你的大脑，令你发生了“饿”的错觉。
另外饮酒会延缓脂肪的分解和增长在身材中的储存。
酒精进入体内之后，会很快转化为乙酸，这是一种高热能分子，会抢先被人体所接收，这会让同时吃进去的其他食物热量不容易释放，而转化为脂肪囤积起来。
所以虽然喝酒本身并不会摄取大批热量，但是喝酒往往随同着大批进食的进程，加上酒精资源网代谢进程会加速脂肪储存，所以长期喝酒自然而然就会造成身材的肥胖。
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