促进卵泡发育的食物？（哪些食物能促进卵泡的生长？）
增进卵泡发育的食物（哪些食物能增进卵泡的生长？）
常常听别人说，备孕的时候多喝一点豆浆，能够增进卵泡的生长，进步备孕的胜利率。这是不是真的呢？到底哪些食物能够增进卵泡生长呢？
众所周知，只有卵泡发育成熟才会胜利排出卵子，能力有怀孕的机遇，那资源网么平时吃什么能够资源网增进卵资源网泡成熟呢？
1、豆类食物
豆类食物含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效地增进卵泡发育，同时还能赞助女性朋友弥补雌激素，其中黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰硕的优质蛋白质脂肪以及碳水化合物。此外 还含有较多的钙、磷、铁等矿物资、胡萝卜素以及多种维生素B1 B2 B12等人体所需的各种养分素。因此喝豆浆确切有必定的作用。
2、谷类食物
女性多吃谷类食物不仅可以弥补雌激素，还能有效增进卵泡的发育，增进排卵，增长受孕几率。谷类食物包含大麦、玉米、燕麦、大米、小麦、小米等。建议备孕女性食用多种谷类食物及燕麦片、燕麦麸皮 等全麸质食物。
3、富含维生素C的食物
想要通过食物增进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。
当然，想要让卵泡得到发育，光吃确定是不够的，最好能够到医院进行卵巢功效和内分泌功效的检讨，配合专业的治疗，后果会更加明显。
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