培根金针菇卷（零技巧的金针菇培根卷）

培根金针菇卷（零技能的金针菇培根卷）

十分钟就能搞定的快手下饭菜，好吃到舔盘！

By Ms盘丝大仙

用料

• 金针菇 1把

• 培根 1包

• 生抽 1勺

• 蚝油 1勺

• 蒜末 1勺

• 糖 半勺

• 老抽 1勺

• 清水 半碗

• 盐 适量

• 白芝麻 适资源网量

做法步骤

1、金针菇切去根部，用对半切开的培根卷起来，用牙签穿过固定。

2、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、清水放入碗中拌匀。

3、锅中热油下培根卷小火煎至两面金黄，倒入蒜末炒匀。

4、淋入调好的酱汁炒匀

5、大火收汁

6、摆盘，撒上芝麻

7、炒鸡下饭！汤汁拌饭也好吃

金针菇的养分功用

1.增进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对增进智力发资源网育、加强智力发育、加强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人加强记忆力的必需品，在多国度誉为“益智菇”。

2.增进新陈代谢

加强体内的生物活性，增进新陈代谢。有好处养分素的接收。

3.降血脂

克制血脂升高，下降胆固醇资源网，防止高血脂症，从而减少血汗管疾病的产生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，清除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

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