百合花的功效与作用（百合花的功效与作用有哪些？）
百合花的功用与作用（百合花的功用与作用有哪些？）
百合
百合富含维生素C以及钙、钾、镁，具有美容养颜、预防高血压、强壮骨骼与牙齿资源网的后果。从中医的观点来看，有润肺止咳、清心安神的功用。
百合性味甘甜，整颗色白过细肉嫩，蒸、煮皆可，有滋补清心的疗效。其中多种的矿物资和维生素，能增进身材养分代谢，反抗疲劳，使耐缺氧才能加强，同时能消除体内过剩的有害物资，亦可克制肿瘤细胞的生长。百合含有丰硕的秋水仙碱，可有效改良各关节的肌肉疼痛。
选购办法：新颖百合以瓣大、均匀、肉质厚资源网、色白或呈淡黄色者为佳。
保留办法：
鲜百合最好用纸包裹好，放入塑料袋中，封口寄存在冰箱冷藏室内。
干百合放置在阴凉通风处即可，必需注意防潮。
健康提醒：
百合能改良妇女更年期症状。中医的观点以为，百合是补阴的食物，能补心脾，益气血，可协助调理女性月经不顺畅，并改良妇女更年期心烦、不适应的综合症状。
我们吃的是食物的本身，而不是食物的提取物。没有完善的食物，只有完善的搭配，一年四季，资源网一日三餐，食物多样，养分均衡，适度活动，充分睡眠，愿你及家人身材健康！平安！快活！此文仅供参考，欢迎关注！
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