玉竹的功效有哪些（玉竹的功效与作用？）
玉竹的功用有哪些（玉竹的功用与作用？）
【玉竹】
性味：甘，微寒。归肺、胃经。可养阴，润燥，除烦，止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数，头昏眩晕，内热消渴，筋脉挛痛。
关于玉竹还有一段俏丽的传说。相传，唐代有一个宫女，因不堪忍耐皇帝的践踏逃出皇宫，躲入深山老林之中。无食充饥，便采玉竹为食，久而久之，身材轻巧如燕，皮肤光洁似玉。后来宫女与一猎人相遇，结庐深山，生儿育女，到60岁才与丈夫子女回到故乡。故乡父老见她依然是当年进宫时的青春容貌，惊叹不已。
【功用与作用】
延缓衰老
平时人们食用玉竹不但能接收丰硕的多糖，还能接收一些黄酮类化合物和维生素a与维生素c，这些物资都能进步人体组织细胞资源网活性也能加强人体抗氧化才能，可以加快人体内过氧化脂质代谢，它能防止人体各器官功效减退，更能延缓人体衰老。
滋阴养气
玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼资源网除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，擅长养阴，重要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。
润燥润肺
滋阴润肺也是玉竹的主要作用，它能预防热病也能缓解人类的热病伤津，以及咽干口渴，还能缓解人力的干咳和蔼喘等多种不良症状，另外人们涌现心肺阴虚时，多应用一些狱卒，也能让他们引起的不良症状，尽快减轻。
沉着神经、强心
玉竹中含有大批的粘性多糖和果聚糖还含有一些天然的皂甙，这些物资可以养分心肌，进步心脏功效，经常食用能起到显著的强心作用，它对人类高发的心悸和心绞痛，以及心脏病，还有冠状动脉硬化等多种疾病，都有显著预防作用。
降血脂、血糖
鲜玉竹是一种能掩护血汗管的保健食材，它不但能增进肾上腺激素分泌，而且能让血管扩资源网张，并能下降血液中甘油三酯和胆固醇的数目，能增进血液循环，加快心肌压缩，能让人类的血压处于稳固正常状况，经常食用可以预防高血压，也能让人们过高的血压尽快恢复正常。
治疗上火
心火上升可引起口腔疾病。中医提示须要掌握情感，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处置复杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。，用玉竹煮的甜汤，具有清心养阴，降心火的作用。
美容护肤
玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹富含维生素A类物资和粘液质，维生素A有改良干裂、粗糙的皮肤状态，使之柔软润滑。从而起到美容护肤的作用。经现代医学研讨证实，还有润泽皮肤，消失皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功用。
改良睡眠
早在明代，李时珍就把这两种中药视为上品，玉竹与沙参同煮，则有养阴润燥、生津止渴之功用，两味合用滋补养阴作用极大。虽然玉竹沙参属中药，但是煲出来没什么药味，却能安神入眠，对睡眠特殊有赞助。
加强身材免疫力
玉竹中含有的多糖和皂甙等物资被人体接收以后能增进免疫细胞再生，也能进步免疫体系功效，它能进步人体内抗体数目并加强身材内吞噬细胞的吞噬才能，经常食用能增进免疫球蛋白再生并能进步人体免疫力，可以下降多种病毒性疾病的沾染率。
【食用禁忌】
胃有痰湿气滞者忌食用。
湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服。
阴病内寒，此为大忌。
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