胃疼吃什么食物好？（胃疼吃这十种食物养好胃）
胃疼吃什么食物好？（胃疼吃这十种食物养好胃）
有过胃病的人都知道胃疼起来的苦楚，因此不少人都想远离胃病。对此有人问胃疼吃什么食物好呢？以下为大家介绍了几种养胃的食物以及养胃的禁忌，想要胃起来的话，赶快来看一看。
你知道吗？不良的生涯习惯、不均衡的饮食都是诱发胃病的重要原因。俗话说三分资源网治七分养，人们想要胃好就要从饮食下手养胃，尤其胃经常涌现疼痛的人。那么胃疼吃什么食物好呢？养胃的禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
胃疼吃什么食物好?
1、甘蓝
甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推举的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、掩护并修复胃黏膜组织，还可以坚持胃部细胞活泼兴旺，下降病变的几率。
2、酸奶
酸奶信任大家并不生疏，服用之后能够为身材供给大批的蛋白质，这些蛋白质能够增进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。除此之外，酸奶进入身材之后还可以减少一些抗菌素对身材的损害，因为酸奶中含有大批的活性杆菌，这种物资能够令身材坚持一个平衡，这样身材自然就好了资源网。
3、山药
山药有健脾养胃的功用，它特有的黏蛋白物资能够滋润胃黏膜，起到掩护胃的作用，对治疗胃疼也有必定的作用。
4、山楂
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝资源网结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏逝世和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
5、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功用。由于香菜具有芬芳的气息，辛香升散，能增进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功效大有利益。
6、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功用；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。
7、面条
面条是最养胃的食物之一，性温，比拟软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会发生太多胃酸，对有胃疼缺点的人有利益。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。
8、猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会发生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大批维生素C和果胶成分，会增长胃酸、加重胃的累赘，发生腹痛、泛酸、烧心等症状，气象寒冷时症状还会加重。胃病(脾胃阳虚)患者应该少吃甚至不吃猕猴桃。
9、生姜
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能增进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确切有改良作用。但如果本人为热体，容易上火有口吻，就不建议再吃姜刺激了。
10、苹果
一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰硕的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物资。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增长胃壁蠕动；维生素以及矿物资可以掩护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化接收。
养胃的禁忌有哪些？
1、忌酗酒无度
酒精本身可直接伤害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，因此会加重胃的损伤。
2、忌使胃部受凉
胃部受凉后会使胃的功效受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
3、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功效失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到伤害。
4、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管压缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜掩护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的损坏。
5、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物重要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免运用这些药物，如必需服用时，要掌握剂量和疗程，最好在饭后服用。
6、忌精力紧张
一个人在紧张、懊恼、恼怒时，其不良情感可通过大脑皮质扩散到边沿体系，影响植物神经体系，直接导致胃肠功效失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管压缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜掩护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
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