夏天吃什么水果好（适合夏天吃的水果推荐）
夏天吃什么水果好（合适夏天吃的水果推举）
俗话说：夏至无雨三伏热，处暑难得是十日阴！夏天是一年中最热的季节，也是人体中最须要补水的时候。还好在这个季节有很多水果正上市，除了大批喝水外，我们还可以吃水果来消暑解渴！但是吃水果也有讲求的，同一种水果有些人合适吃有些人不合适吃，有的水果合适饭后吃，有的水果睡前最好别吃。下面就给大家带来夏天合适吃的几种水果和注意事项！
西瓜确定是最合适夏天吃的水果了，西瓜成熟期在5-9月之间，正好笼罩初夏，酷暑，夏末三个阶段，资源网夏日街头巷尾根本上都能见到。西瓜含水量高，味甘性凉，有清热消烦，止渴解暑功用，非常合适夏天闷热的气象。小提醒：西瓜冷藏后会更甜，因为西瓜含有果糖，果糖在低温下甜度会升高！须要注意的：西瓜有利尿功用，睡前最好不要吃西瓜，不然晚上总会起床上厕所 ！
桃子也是夏季盛产的水果之一，古人就有“桃养人”的说法，桃子含有多种维生素和可溶性膳食纤维，其中的果胶还能增进食欲，增进肠道蠕动，增长新陈代谢！夏天酷热，胃口不好，吃点桃子能够生津止渴，润肠通便，非常适合！
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来！”千古传播的诗句解释了杨贵妃对荔枝的爱好！作为一种南方水果，由于汁多肉嫩，口感糯甜，资源网荔枝已经得到了全国各地人的爱好。荔枝味甘性温，不但能够消暑解渴，还能开胃健脾，增进食欲。但须要注意的是不能多吃，容易上火！而今年由于产地丰产，荔枝的价钱一降再降，北方的小伙伴们可以实现荔枝自由了！
夏秋两季成熟的哈密瓜皮薄肉细，汁水浓郁也非常合适夏天消暑解渴食用。原产新疆的哈密瓜由于清甜爽口的特色早被各个省市引进，现在全国各地都有哈密瓜种植。哈密瓜性寒，合适夏季消暑，清肺止咳食用，而且还含有很多维生素和微量元素，对人体非常好！
有“热带水果之王”之称的芒果富含维c和叶酸，胡萝卜素等人体必须的养分物资也非常合适夏天来吃。其中芒果含有非常多的胡萝卜素，有掩护视力，强化肝脏的功用！虽然是热带水果，但是芒果性凉，口感甘甜多汁，非常美味！须要注意的是，有些人对芒果过敏，吃前必定要注意！
有很多人不爱好吃水果，其中原因多种多样，有人不爱好有核，有人不爱好有毛，还有人认为嚼起来费劲！哎，水果含有人体必须的很多养分物资，不爱好吃实在资源网太惋惜了！那就逛街的时候多喝点鲜榨的果汁吧，必定不要兑水的哦！或者买个靠谱的榨汁机，自己在家喝果汁也不错哦！
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