百合的吃法和做法(百合的功效与作用及吃法!)
百合的吃法和做法(百合的功用与作用及吃法!)
百合味微苦、性平。功效为润肺止咳、清心安神。百合含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖以及微量的秋水仙碱、钙、铁、磷等,可治疗肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口渴资源网、气短乏力、热病伤阴、心烦不宁、神经虚弱、肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等疾病。
百合的8大功用
1
润肺止咳
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2
宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心境抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3
美容养颜
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有必定美容作用。
4
防癌抗癌
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能增进和加强单核细胞系资源网统和吞噬功效,进步机体的体液免疫才能,因此百合对多种癌症均有较好的防冶后果。
5
解渴润燥
支气管不好的人食用百合有助改良病情。
6
滋补治病
百合有良好的养分滋补之功,特殊是对病后体弱,神经虚弱等病大有裨益。
7
帮助疗养
百合在临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的帮助治疗。
8
清火养阴
百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。
养生食谱
百合银花粥
【用料】:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。
【做法】:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。
【功用】:清热消炎、生津解渴。合适于咽喉肿痛,易于“内火”兴旺的人群。
绿豆百合粥
【制造】:绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再参加50克洗净的鲜百合略煮片刻即可资源网。在食用之前,参加白砂糖或者冰糖调味。
【功用】:清热解毒、利水消肿。实用于咽喉干咳、热病后余热未尽、焦躁失眠等症的治疗。
清蒸百合
【制造】:鲜百适合量洗净,蒸熟食用。
【功用】:益气养阴润肺。合适肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
蜜汁百合
【制造】:百合60克,蜂蜜30克放碗内拌匀,锅隔水蒸熟食用。
【功用】:滋润心肺,润肠通便。百合、蜂蜜两者同实用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
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