足疗的功用？（足疗本来有这么多利益）

现在足疗已经受到了很多女性的青睐，通过做足疗可以放松身心，缓解压力，增进身材的新陈代谢，进步睡眠质量，但是女性每个月都资源网会阅历月经，在月经期间身材衰弱，一些养生办法是不合适做的。

女性月经期间可以做足疗吗？

女性月经期间最好不要去做足疗按摩，因为足疗按摩重要是通过刺激女性的穴位，疏通经络来清除了身材的疲劳，在进行按摩之前要应用药水来进行泡脚，这样可以加快身材的血液循环，但是会影响了子宫的出血，如果在按摩期间手段过重的话会加强子资源网宫的压缩，增长了月经出血量，甚至会因为刺激穴位导致月经的不调，损害到了身材。

足疗的利益都有哪些？

1、可以增进身材的血液循环

通过按摩脚底有利于改良体内的血液循环情形，从而进步了脚部的温度，最终能够增进全身的血液循环，对于一个健康的正常人来说，每次有半个小时的脚底按摩就会让全身的血液流量增长十倍以上。

2、能够增进体内的新陈代谢速度

当身材的气血循环增长之后体内就会分泌出更多的激素，比如肾上腺素这种激素，能够更好的增进体内的新陈代谢，进步人体的抵御资源网力和免疫力。

3、能够缓解肌肉的疲劳

当肌肉涌现疲劳状况时会影响到血液循环的速度，特殊是脚部的血液循环，容易导致体内的新陈代谢产物产生乳酸，堆积在体内，如果不能及时排出体内的话，肌肉就会涌现酸痛疲劳的症状，如果想要缓解肌肉疲劳，可以采用足疗的办法，这是最简略有效的治疗办法。

4、进步睡眠的质量，预防癌症

现在人们的生存压力比拟大，精力长期处于紧张的状况，有大部分年青人会涌现失眠多梦的情形，如果想要进步睡眠的质量，可以通过足疗的办法来缓解。另外通过做足疗能够对涌泉穴更好的刺激，刺激涌泉穴的之后会分泌大批的唾液，通过做吞咽唾液的动作能够预防癌症，加强身材的抵御力。

温馨提醒

如果女性在月经期间身材疲劳的话，可以应用热水澡的方法来缓解疲劳，尽量选择淋浴，洗澡的时光要掌握在15分钟左右，月经期间要注意保暖，避免吃寒凉的食物，恰当的调剂作息，注意饮食。

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