红枣银耳莲子汤(红枣莲子银耳羹)
红枣银耳莲子汤(红枣莲子银耳羹)
“红枣莲子银耳羹资源网具有止咳润肺、补脾开胃、益气清肠、安息健胃、养阴清热、润燥的功用,是非常好的补品。银耳富有天然特征胶质,再加上它的滋阴作用,长期食用可以润肤美容。银耳羹要煮至胶化粘稠才好喝,浓甜润滑,美味可口!”
食材明细
主料
银耳30克
莲子20克
百合干15克
红枣25克
辅料
冰糖15克
甜味口味
煮工艺
一小时耗资源网时
简略难度
红枣莲子银耳羹的做法步骤
1银耳、莲子、百合提前用凉水泡发,银耳撕成小块,越小越好,红枣去核切小块。
2砂锅里参加适量水,倒入银耳莲子,轻触电陶炉滑动调制8档,定时60分钟。
3煮开锅后滑动调制1档,搅拌几下,小火慢熬。
4煮至涌现粘稠状况。
5最后10分钟里,倒入百合。
6倒入红枣。
7参加冰糖,搅拌几下。
8盖上盖子再煮至时光停止即可。
9成品图。
10简略易做。
11浓甜润滑,美味可口!
12美容养颜!
13滋补佳品。
小窍门
银耳和莲子提前用凉水泡上一晚资源网,第二天清洗后即可应用,非常节俭时光,银耳要把底部的黄根去掉。百合、红枣易熟要最后放入,冰糖随个人口味适量添加。依据水量恰当调剂时光,煮开锅后容易溢锅,要及时调小火慢熬即可。
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