让我来告诉你怎样才能坚持减肥

良好的生涯习惯
减肥能不能保持的另一个重要原因是能不能形成良好的生涯习惯，比如每天定点去健身房，能掌握住饮食等等，有了良好的生涯习惯，每天你都有下意识的去完某件事，而不是强制、压着自己去完成某件事。如此一来减肥胜利是迟早的事情。

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