说说你的抑郁症经历，抑郁症可怕吗？
下面就让小编来为大家讲授一下说说你的抑郁症阅历，抑郁症恐怖吗？感兴致的朋友一起来看看吧！抑郁症是一种长期累积且容易复发的常见精力性疾病，被称为21世纪三大疾病之一。据统计，世界上大约有12%的人，在他们一生中的某个时代都曾阅历过相当严重、须要治疗的抑郁症。在环境多变、压力剧增的今天，我们身边的亲朋好友，随时都有患上抑郁症的风险。
操作办法 01抑郁特殊恐怖，所以愿望大家都要顽强，不要被抑郁打败。下面讲讲我的故事：
我一个人的时候，常常会瓦解大哭，哭声渐渐弥漫了全部出租屋。
是的，那天晚上我的脑海里闪过了很多种停止性命的方法。
正要出房门的时候，我忽然想起我还欠一个朋友的钱没有还完。
随即，我在上给朋友发了条资讯，如果有一天我突然产生意外不在了，欠你的钱也没还完，可是这个事情又只有我们知道，你会怎么办？
下一秒屏幕就亮起来：那这个事情就当作没有产生过一样，跟着你一起消逝于人间。
看着这条资讯，我顿住了。
在我有艰苦的时候，朋友倾囊相助，而我还没能还完那笔当初借来救急的钱，这样是不是太辜负朋友的信赖了？
还有爸爸妈妈，是他们带我来到这个世界上，可是我还没能好好孝敬他们，就这样一走了之，太特么不是人了。
我还没来得及告知那个男孩子，其实我也很爱好很爱好他。我还没有……
一想到我好像还有很多没有完成的事情，脑海里顿时万马奔跑。
无牵无挂的分开，才是最好的别离。
我突然想要开端好好活着，尽力平复心境，寻找自己酷爱的事情。我想要完成而又未完成的事情一一罗列出来，想要试图抓住这些救命稻草，试着去尽力。
至少在真的分开的时候，才不会那么遗憾。
只有从根源解决问题，重新找到生涯的意义，才是治愈抑郁的良药。
接下来的每一天，我开端尽力战胜抑郁的情感。
我开端整理乱糟糟的家里，拉开窗帘，推开窗。阳光照进屋里那一刻，我才发明本来我好久没有晒过太阳了，晒太阳这么暖。
我开端想要尝试着出门看看，那就从漫步做起，本来小区里的广场舞地带还是那么热烈，阿姨们的笑颜还是那么甜。
看着自己忽上忽下的体重，我开端尝试健身。我在这个进程中，我爱上了活动，身材也渐渐好转。更主要的是一个月下来，我还瘦了6斤。
尽力恢复的那个月里，我每天都会尝试着做一些糕点美食，邀请朋友来家里品尝，保持活动健身，写些稿子，有时候会去朋友家一起吃饭，看电影。
慢慢地，我好像又重新拥有了对生涯的热忱，至少没当时那么失望。
02抑郁症是给那些郁郁寡欢，不接触人，一天除了自己在没有别人的人的一个开脱罢了，人本身就是一个好动的动物，就连动物也是群聚群守的，如今的人都把自己跟家庭脱离了，除了工作之外，要是找不到什么可以相托依靠的人或者组织，孤单寂寞就已经是最大的抑郁症了，当我们年青时候，阅历兴旺，工作顺利还是领会不到这种现象的，我每天在街上转悠，看着城市里车水马龙，人来人往，没有一个熟习的人，每个人都在匆急忙忙，偶尔也会跟一些生疏人搭闲一下，最终都是各自走各自的，谁也不知道谁从哪里来又要去往那个方向，回到家里，看着空荡荡的房间，有时候会突然想起来，要是现在的工作单位，不论是私企还是国营，要是能效仿六七十年代的推举制，也许能大大的激发一些人的积极性吧？优越略待的分一下工。也不会有那么多的抑郁症患者了。
03我也不知道我到底有几种精力疾病，但是焦虑症我是确定有的，时常为各种事情担心，老是认为不开心，忧愁，认为活的好累！！头脑经常认为想事情想多了，头脑一片空白，记忆力降低，变得没头脑，笨笨的！跟人说话老是好怕，涌现焦虑症，跟人不能好好的交换，怕人发明我的焦虑症，怕给人知道我头脑不正常的，胆子也变得特殊小，不敢跟人说话，紧张畏惧，胸口经常心跳加速，疼痛，濒临逝世亡的那种感到！！老是理想着我哪一天睡醒起来就好了！！好累，让我正常一天也好，让我呼吸自由的空气！！
04抑郁症目前面临的最大艰苦不仅是如何治疗，还有全社会的懂得和支撑。而我们往往持有的态度是，要么认为你这不是抑郁，是作，是矫情，是无病呻吟；要么认为你是精力病患者，要远离你。目前，我国抑郁症患者治疗率不足10%，治愈者有75%至85%会在5年内复发；10%的抑郁症患者最终会选择自杀身亡。
抑郁症听起来很恐怖，但我们要正视它，通过各种门路去面对它，让它不那么恐怖。海水和火焰、喧嚣与安定，相对论无处不在，所以就算再艰苦的旅程，也总有停止的那一天。下面的视频或许能给我们一些启示！
05我自己不是抑郁症患者，是心理咨询师。从现在人们对抑郁症的认识看，有的以为是遗传，有的以为是神经递质减少，有的以为是神经受损等等，说法不一，再从极少数抑郁症的成果看，忍耐不住苦楚，选择轻生，人们认为太恐怖，没有办法解决，也让一些患者和家眷失望。
但是如果懂了抑郁症，懂得了抑郁症的发病原理，知道抑郁症患者的个性特色，找到了抑郁症的解决办法，实际一点都不恐怖。
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