社会摇教学基本动作

2022-09-29 01:12:21 发布:网友投稿
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操作办法 01

抬手扎马步,一只手放在脑后,一只手平举在前面从左至右晃动,双脚一直晃动。

02

双脚张开,手的动作想一个波浪一样,右手一点一点左手手段,就像切菜一样。

03

双手成奥特曼的金典动作,头一点一点的,双手从左方到右方晃动。

04

双手交流姿态,反复上面的晃动。

05

左手护胸,右手护胸,连贯进行。

06

双脚张开,双手抱胸,身材左右晃动。

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