壮阳食物排行榜10强

吃什么食物可以壮阳呢？这也许是很多男性朋友比拟关怀的问题。下面是壮阳食物排行榜10强的介绍。

大葱：其实葱还是爱情和性欲的化身。有研讨表现，葱的气息是可以刺激人体中激素的分泌，所以它能壮阳补阴。

蜂蜜：蜂蜜除了好吃，促排便以外，它还含有生殖腺内分泌素。这种物资可以起到活泼性腺的作用。如果你的年事稍大，那方面开端减退了，是可以通过长期食用蜂蜜来得到晋升的。

果仁：前列腺疾病，不仅影响身材健康，对于房事也会有影响。而在研讨中证实，常吃果仁可以预防这类疾病的产生，同时还可以发生一种影响男性激素的物资，保障男性在那方面的才能。

枸杞：说到养生，第一个就让人想到枸杞。用枸杞不管是熬汤还是泡茶，都是养生饮品的不二选择，同时枸杞也具有滋阴补阳和补肾的功用，每天喝一杯枸杞茶，就可以让性功效恢复一些。

鸡蛋：含有丰硕蛋白质的鸡蛋其实对男性的补肾功效也是功用很多，因为鸡蛋中含有一种叫氨基酸的物资，在被人体接收后，就会演化为精氨酸，精氨酸是男性性功效方面很须要的一种物资，所以吃了鸡蛋也同样有补肾壮阳的作用。

南瓜子：南瓜子对于缓解前列腺增生肥大的症状也是很有赞助的，而且不少人吃了南瓜子后，都发明自己曾经尿频的老缺点慢慢减少了，同时南瓜子里面也含有丰硕的维生素E，吃了后可以让人更加年青。

黄豆：黄豆中有一种成分叫植物性荷尔蒙，虽然大部分都知道吃黄豆对女性有利益，其实男性吃黄豆利益也是很多的。特殊是由日本研讨发明，经常爱好吃黄豆的男性群体中，患有前列腺癌的几率也下降很多。

生蚝：不少海鲜都有加强性功效的作用，特殊是生蚝中含有丰硕的锌，而锌对精子存活率的增长也很有赞助，因为如果男性缺少锌，那么精子的质量就会降低，而吃一个生蚝，就好比补了一天中须要锌的根本量。

动物肾脏：俗话说 吃什么补什么 ，多吃动物的肾脏，对补肾益精的作用也是很大的，而且动物肾脏中还含有不少的维生素和微量元素，对身材也有很大的赞助。

海藻：要知道，当男人身材中磺元素缺少的时候，就容易涌现性功效衰退，甚至是性冷漠的症状。海藻含有的磺元素是比其他动植物还要多的。

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