痱子的发生和温度有很大的关系，预防痱子，我们首先要做的就是掌握好室内的温度。一般来说，湿热的环境比拟容易长痱子，因此有小宝宝的家里面必定要坚持室内通风和散热较好，减少孩子出汗的几率，还可以更加有利于汗液的蒸发。秋季我们还可以通过空调，风扇等家用电器来改良屋内高温、闷热的环境，但要注意室内温度最好不要低于25摄氏度，湿度也不要超过60%，以免宝宝由于温渡过低引起感冒。还要注意的是不能让风直接吹到小宝宝。 饮食清淡 我们都知道秋天人的消化功效要比其它时候稍微弱一些，吃的过于油腻会给胃肠带来必定的累赘，宝宝尤其是这样。所以我们平时要给他吃一些清淡，容易消化的食物，还有多弥补一些水份。例如多喝一些绿豆粥，冬瓜汤，丝瓜汤，菊花汤等食物。这样可以减少孩子体内的湿气，起到清热除湿的作用。减少孩子出汗的几率，从而避免出痱子。 穿着轻薄 宝宝秋季穿衣服要以轻薄，宽松，柔软为主，最好选择一些吸汗性和透水性较好的全棉衣裤，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身材里热量的散发。因为宝宝出汗的话穿太紧的衣服，汗液就可能无法及时排出和蒸发，时光长了可能堵塞汗腺孔，从而长出痱子。 洗澡，不但有利于干净皮肤，还有利于排汗。秋天我们最好每天都给宝宝洗澡，洗澡时要选用温水，不能用冷水。不要用刺激性的碱性肥皂，最好应用专门为儿童设计的沐浴露，洗澡后要立即擦干，不要在屋内停留以免感冒，也可以给小宝宝擦一些婴儿粉。 树荫下玩耍 带宝宝外出运动时最好不要选择中午阳光强烈的时候，以免儿童出汗过多增长起痱子的几率。我们要避开较热的中午，初秋时可以选择凉快的早晚在树荫下运动。深秋时最好在上午带孩子出来运动，因为这时候早晚温度较低，不合适宝宝出来。
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