如何养肾？（养肾秘诀，男女都有用）
肾是我们主要的人体器官，那么我们该如何颐养它呢？
操作办法
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水是我们的性命之源，多喝水能够增强我们的新陈代谢，加快身材中的毒素随着尿液排出，肾就是发生尿液的器官。
- 02
多吃动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、黑芝麻，西红柿、柑橘、柿子、干果类食物，能够养肾。
- 03
房事要控制，否则会过于损害精血，让人容易早衰。
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锤炼身材可以加强自身免疫力，增长身材新陈代谢，不仅可以减少疾病的产生，也可以养肾。
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