柔道中受伤的治疗办法

操作办法

01

受伤后应当立即停滞活动，并在宁静的处所休息，并让我们的肌肉坚持放松状况。

02

如果只是扭伤没有大碍的情形下，我们可以借助冰袋来进行冰敷，这样就能够缓解我们肌肉的的扭伤等状态。

03

等我们的疼痛感缓解以后我们可以用凉水来进行缓解我们疼痛的部位，可以将毛巾用水沾湿去敷我们的受伤部位。

04

柔道场上可能会涌现比拟严重的受伤情形，譬如骨折，脑震动等，这就须要及时就医了。如果情形非常严重又不知道如何处置最好不要随便挪动受伤人员应当等救护人员到来。

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