怎么知道自己缺乏哪种维生素？
要想保持我们人体正常的生理功效，任何维生素都缺一不可。下面我来告知大家怎么知道自己缺少哪种维生素吧。
操作办法
01维生素A：如果你经常感到到你的眼睛比拟干涩或者看东西比拟隐约的话，那么你可能是缺少维生素A
02维生素B1：如果你感到你的消化功效不是很好，或者有便秘的症状。那么你可能是缺少维生素B1
03维生素B3：如果你感到你自己在说话的时候，有点口臭或者舌头会莫名其妙的红肿。这个时候你要注意了，可能是缺少维生素B3了。
04维生素B2：如果你在一段时光内睡眠不好，白天精力不佳，头痛欲裂。那么你可能是缺少维生素B2。
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