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瘦腰瑜伽做个S型女人
2022-02-24 09:05:02 发布:网友投稿
热度:70
1、侧三角式
站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直指向身体两侧,并保持与地板平行,肩膀向左侧弯下,直至左手触到左小腿处,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。
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