如何成功戒烟还不难受

2022-09-23 19:05:40 发布:网友投稿

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如果你想胜利戒烟，又不想这么难受怎么办？下面我来告知大家吧。

操作办法

吃口香糖：如果你想戒烟，又不想太难受的话，你可以在有烟瘾的时候吃口香糖。这样可以转移你的注意力。

告知朋友家人：如果你想戒烟，又不想太难受的话，你可以告知家人和朋友你戒烟的事情，这样你因为你面子原因，可以让你不那么难受。

活动：如果你想戒烟，又不想那么难受的话，你可以多活动。活动出了大批的汗，你会感到神清气爽，烟瘾不会那么重。

兴致：如果你想戒烟，又不想那么难受的话，你可以找一个可以转移你注意力的兴致。比如画画。