海苔怎么吃（海苔之你不知道的5种吃法）

如何吃海藻(五种你不知道的吃海藻的方法)

海藻作为老少皆宜的小吃，因其爽脆的口感深受大家的喜爱。海藻在紫菜中浓缩了多种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，脂肪含量很低。除了寿司和饭团，它还有很多好吃的吃法，你知道吗？接下来，边肖将为大家介绍另外五种吃海苔的方法。

1.海藻蛋卷

配料:火腿肠、面粉、鸡蛋、洋葱、海藻。资源网络

步骤:先将面粉用水调成糊状，加入葱花，撒上少许盐。按照一般程序烤薄饼，然后煎一个鸡蛋，将鸡蛋皮和面团重叠，放在一大块海苔上，最后加入一卷火腿肠，外脆内嫩的海苔蛋卷就做好了！步骤很简单，可以在宿舍做。作为一款即食营养早餐，一点压力都没有。

2.海藻土豆饼

配料:海藻、土豆、食用油、芝麻、淀粉和盐

步骤:土豆去皮蒸熟，加入适量盐，捣成泥。将海苔切成自己喜欢的大小形状，铺上土豆泥，盖上海苔片。往锅里加油，加热，这样油就能盖住锅底。然后用小火将海苔土豆饼煎至两面金黄。然后倒入调好的耗油葱花汁(耗油+葱花+淀粉+水)，汤汁不要用太多，否则会变成海苔土豆汤。当海苔土豆饼充分吸收汤汁后，汤汁粘稠肉眼可见时就可以煮了。最后撒一把芝麻，马上呈现一个五星菜。关键时刻打包做饭也是合适的。

3.海藻花生

配料:海藻、花生

步骤:将海藻切成块，倒入油，同时倒入花生(放油前不要加热)。用小火慢慢煎花生。当大多数花生的红色外壳破裂时，倒出多余的油。然后加入海苔块，因为海苔本身有一定的盐，所以这里没有盐。连续翻炒，将花生和海苔资源翻炒均匀，一分钟左右就可以烹饪了。它比普通的盐炒花生更香，所以是最好的饮用方式。

4.海藻肉松吐司卷

配料:海藻、肉丝、吐司

步骤:将吃剩的紫菜铺在吐司上，在吐司的另一面舀上一团肉丝，将肉丝一划包在吐司里，然后放进嘴里。资源网络有甜有咸。这是最敷衍的吃法，但也很好吃。吃过一次，边肖说海藻和吐司是绝配！

5.海藻葱花年糕

配料:糯米、洋葱、海藻和盐

步骤:糯米按正常步骤煮，然后加入葱花、海苔丝和盐，搅拌均匀。将搅拌好的糯米放入方形容器中，用大勺打匀，然后放入冰箱冷藏一晚。最好在底部和容器周围放油，这样糯米就不会粘锅了。第二天拿出来，冷却后切成块。如果你喜欢吃薄片，你可以把它们切薄。一般来说，小指三分之一的粗细就够了。往锅里加油，加热。把年糕一个个放进去，用中火煎至表面金黄。饿了就吃一块，不想再吃零食了。

这些吃法不仅简单快捷，而且很有营养，可以试试~

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