怎样美白最有效？皮肤变白怎么办？)

人的一切都要美:脸、资源、衣服、灵魂、思想。契诃夫

每个人都有爱美之心，男同学和女同学也不例外。白皮肤是每个人都想要的。俗话说，白皮肤是加分项。

那么如果想美白应该怎么做呢？

充足的睡眠

充足的睡眠可以加速新陈代谢和血液循环，排出体内黑色素。

补充维生素C和E

是关于黑色素的。多吃含维生素C和维生素e的食物，它们有抗色素作用。

面部美白

可以使用能抑制黑色素生成的药物，如氢醌酸、曲酸霜、壬二酸霜、维a酸霜等。

也可以用果酸嫩肤，光子嫩肤或者色素激光去除脸上的斑点，也可以让皮肤明显变白

遮光剂

不管是烈日炎炎还是阴天，做好防晒都是非常重要的。为了不被紫外线晒伤，皮肤会形成黑色素，这是正常的皮肤反应。

因此，做好防晒工作非常重要。这个时候你只需要用防晒霜就可以了，温和不刺激皮肤。防晒效果极佳。

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