排骨汤的营养（排骨汤营养丰富价值高）

排骨汤的营养(排骨汤营养丰富，价值高)

排骨汤营养丰富，价值高。下次再放几个虫草，味道立马就不一样了

我相信每个人都喝过排骨汤。冬瓜排骨汤是很多美女的首选。我小的时候，妈妈最擅长番茄排骨汤。炖汤又红又好吃，她一次能吃三碗米饭。但今天我要介绍的不是它，而是一款更美味更营养的排骨汤——虫草排骨汤。

在我们的日常生活中，很多人更喜欢喝排骨汤。因为骨头汤的滋补效果很好，经常喝排骨汤可以增强我们的健康。但是在做排骨汤的时候，我们不再加入老式的食材，而是用冬虫夏草、枸杞、红枣等滋补排骨汤。

第一步:准备食材，从市场上买新鲜的排骨，清洗干净。放在汤锅里，倒入适量的水和冷水，不要用开水来节省时间，因为肉很难煮，然后放两勺料酒，几片生姜资源网，洋葱段，和其他资源网的水来煮。请注意，肋骨应该浸泡一段时间，以清除其中的血液。

第二步，这时我们可以根据自己喜欢的蔬菜准备其他食材，比如冬瓜、西红柿、香菇、玉米、山药等。，然后将冬虫夏草洗净。食材准备好后，放入盘中备用。

第三步:大火烧开。水烧开后，拿漏勺过滤掉浮沫，继续小火炖一个小时，这样煮肉吃起来更方便。炖的时候尽量不要加水。如果你加水，记得加热水。

第四步:加入自己喜欢的配菜和冬虫夏草，继续炖煮。等这些食材都好吃了，关火，盖上锅盖炖几分钟。关火后记得放盐调味。排骨汤不需要加太多调料，简单的盐和料酒，最多加几片姜和葱。

炖排骨汤营养价值高，老人小孩都可以喝。蘑菇等蔬菜可以冲淡冬虫夏草的味道，整个排骨汤的味道不会受到冬虫夏草的影响。冬虫夏草有很多餐。除了炖排骨，搭配鸭、乌骨鸡也是不错的选择。现在越来越多的工人处于亚健康状态，经常服用虫草，喝虫草排骨汤是很有必要的。

夏天来了，各种饮料和冰淇淋占据了人们的眼睛。有些人一天只喝一杯奶茶减肥，其实是一种极其有害的行为。不如试试这个虫草排骨汤。你学会这种美味的食物了吗？分享给你的朋友，让你的家人喝！

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