怎样推迟月经（使月经推迟的方法）

如何延缓月经(延缓月经的方法)

相信大部分女生都会有这样的经历，那就是来月经的时候，整个人都会感觉特别虚弱，乏力，而且肚子疼。如果有重要的事情发生，我特别希望这次月经可以推迟几天，那么有哪些方法可以推迟月经，生理期如何调理身体？

延缓月经的方法:

1.吃水果

如果我们想晚几天回来，我们可以吃一些水果，比如香蕉和芒果，或者一些水分充足的水果，比如梨和火龙果。刚好前几天遇到闺蜜的婚礼，所以前几天天天吃苹果，一周后月经来了。如果你也想迟到，可以试试这个方法。

2.吃海鲜

海鲜是一种冷食。如果来月经的那几天你真的有重要的事情要做，又不想月经影响状态，可以试着提前几天吃点海鲜，在资源网说可能对你延迟月经没什么帮助，但是要注意，不要总是这样，总是延迟月经，注意月经不规律，月经短。

生理期如何护理身体？

1.蛋花米酒

像月经期间总是痛经的女生，可以煮点蛋花米酒喝。喝了这款蛋花米酒，你会发现全身都暖和起来了，经期疼痛似乎也没有那么严重了。这主要是因为这种蛋花米酒可以促进血液循环，滋阴养颜，调节气虚。大多数情况下，女生会因为这种淤血无法排出而患上痛经，所以经常喝蛋花米酒可以帮助资源网中的人改善这些问题。

2.银耳雪梨汤

当然，生理期也要喝点温汤。这道银耳雪梨汤是不错的选择。要知道这银耳堪称“廉价燕窝”，这滋补功效可不一般。所以，想要在生理期好好保养身体，好好弥补，就要坚持每天喝银耳雪梨汤。

3.黑糖煮鸡蛋

月经期间，女生可以用这种黑糖煮鸡蛋，放在糖水里喝。这种黑糖本身可以帮助我们改善月经不调和经期疼痛。可以单独喝黑糖水，但是如果煮鸡蛋，营养价值会更高，调养效果会更好。

如何推迟月经，生理期如何调理身体？这些就是答案。当然，不止这些方法。你可以根据自己的情况做出合理的选择，但有一点需要注意。推迟月经不是一件好事。不要总是耽误月经，顺其自然吧！

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