雪菊的功效与副作用（雪菊的功效与作用及食用方法）
雪菊的功效与副作用(雪菊的功效与作用及食用方法)
雪菊是很多人不了解的东西，所以不能随意选择，否则对身体没有任何好处。当你选择雪菊的时候，你应该先了解它，这样当你使用它的时候，你就会知道如何去做，这样你就可以对你的身体有一个很好的保护。雪菊有什么功效和作用，怎么吃？也有很多方面。
雪菊的药用价值较多，对改善人体疾病很有帮助。但是在使用雪菊的时候，也要注意方式方法，那么雪菊有哪些功效和作用，如何食用呢？
雪菊的功效
整棵草又甜又平。具有清热解毒、祛湿的作用。用于急慢性痢疾、眼睛红肿、湿热痢疾、痢疾等。
1.调整三高
菊花具有高效降血脂、软化血管、清除体内垃圾、达到体液平衡的功效。对冠心病、高血脂、糖尿病有特殊疗效。
2.卫生保健
剧雪具有清肝明目、益肝滋阴、美容通便的功效。
3.解毒和资源网络
因为昆仑雪菊有清除体内垃圾的功效，资源网有利于减脂减肥、排毒养颜。
4.提高睡眠质量
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠的人也很有效。
5.抗菌消炎
中医认为野菊花性凉，具有祛风清热、解毒消肿、健脑明目的功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛有明显疗效。因此，它具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
菊花的贮藏
雪菊珍空保存最好。锡瓶、瓷罐和彩色玻璃瓶是最好的保存容器。其次要用铁罐、木箱、竹箱，其中在干燥的北方不宜用竹箱。塑料袋和纸箱是最差的。茶叶容器应干燥、清洁、无异味。
菊花的食用方法
选择硬度较低的矿泉水，煮沸后应立即冲泡水温；透明的玻璃杯或壶是茶具的最佳选择，汤色为红色时即可饮用，可多次更新而不失滋味。剧雪汤的颜色是琥珀色的红色，这是唯一一种有红色汤汁的菊花茶。既有淡淡的药香，又有一流红茶的味道。气味无穷，入口甘甜润泽，滋味非凡。
1.普通饮酒者(日常保健、失眠、减肥美容等。):每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或直至颜色基本褪去。如果饭后喝，对经常失眠的人有很好的效果。
2.预防和调节三高:每天2-4克，每锅可冲泡5-6次，直至颜色基本褪去。
3.高血压、高血脂、高血糖患者:每天4-6克。菊花可以代替茶长期饮用。如果用茶壶冲泡，2克菊花可以冲泡4-5次(比如茶壶容量为250毫升)。通常连续饮用雪莲一个月左右，“三高”症状明显改善。
4.因为它具有降血压的特性，所以建议根据自己的体质和血压来使用。
5.搭配使用:昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克，沸水冲泡泡茶。滋补作用:清肝明目、降血脂、降血压。
6.失眠患者:每天煮3-5克水，对经常失眠的人特别有效。
女性饮用雪菊的资源网络优势
滋养心肌
昆仑菊含有菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取物能明显保护心血管系统，增加心输出量，增加心肌供氧，保护缺血心肌的正常生理功能。
减肥美容
因为昆仑雪菊有清除体内垃圾的作用，有利于减脂减肥，排毒养颜。
提高睡眠质量
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠的人也很有效。
女性不宜喝雪菊的时期
女性不宜喝茶的第一个时期:月经。
1.因为经血此时会消耗体内大量的铁，女性应该多补充富含铁的蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄和苹果。
2.但是如果我们习惯在吃饱的时候喝茶，茶中的单宁酸含量高达50%，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。
3.因此容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁石沉淀。
女性不适合喝茶的第二个时期:孕妇怀孕，不适合喝茶。
女性不宜喝茶的第三个时期:孕妇临产前不宜喝茶过多。
所以，昆仑雪菊虽然有很多好处，但也要注意一些常识性的东西，不要盲目享受昆仑雪菊的效果。
由于野雪菊在高海拔地区生长环境恶劣，干花一般都会破碎，所以最好放在漏茶的锅中冲泡。高海拔纯野雪菊药性强，根据身体情况适量饮用，不宜贪吃。
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