美白去斑汤（7款祛斑美白汤）

美白祛斑汤(7种祛斑美白汤)

工作压力越来越大，这台电脑的年龄一天比一天大，脸上也没有斑点？很奇怪。但是，工作很忙。如果能边吃边美白祛斑，真的是两全其美。是的，食疗是最有保障的美容方法，不仅能让皮肤越来越美，还能满足食欲。绝对是美食家们美容养颜的最佳选择。来，一起学做美白祛斑汤和7款美白祛斑汤。美白祛斑其实就这么简单，GO！！！

1.美白祛斑汤:绿豆百合美白汤

绿豆25克，红豆25克，百合25克。适量的盐和糖。绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时；大火煮开后，小火煮至豆子熟；根据个人喜好加盐或糖调味。

绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。，具有清热解毒、利尿消肿、祛除面部斑点的功效；红豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂甙等。，能利尿消肿，解毒排脓，清热利湿，舒筋活血；它含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和各种维生素，能清心安神、补气血、滋养皮肤、滋润皮肤、美化皮肤。其中，绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素，漂白黑色素。

2、美白祛斑汤:柠檬糖汁

挤柠檬，加冰糖喝。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。

经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。

3、美白祛斑汤:双瓜白汤

丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜全部放入砂锅，加水至溢出。先大火煮开，然后文火煮30分钟，去掉冬瓜和丝瓜，根据口味在汤中加入蜂蜜。

丝瓜有苦味，含有大量粘液、瓜氨酸等成分。其性甘凉，入肝胃经，具有清热解毒、凉血化痰、美白肌肤的功效。冬瓜含有蛋白质、粗纤维、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、蛋氨酸、核黄素、烟酸、维生素等。味甘淡，性凉，入肺，利水化瘀，美白。

如果丝瓜和冬瓜一起使用，美白的好处会增加。经常喝这种汤可以祛瘀美白。每天一次，尤其是对于肥胖、肿胀、皮肤黝黑的人。

4、美白祛斑汤:银耳樱桃汤

两个银耳，两个樱桃和适量冰糖。银耳用清水浸泡；樱桃洗净去核；先将银耳加入水中半小时，加入冰糖煮开，最后加入樱桃煮一会。

5、美白祛斑汤:桑葚祛斑汤

1杯水(300 ml)，适量桑葚罐头，3片柠檬(柠檬汁就可以了)。放入水中煮沸，加入桑葚罐头，再次煮沸，放入杯中；温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯中，轻轻搅拌。如果味道需要浓郁，舀入几勺桑葚汁拌匀。桑葚粒一定要嚼着吃(是精华)。

“美白桑葚汤”同时具有清热解毒、补血的功能。每天一杯，3个月后皮肤细腻，黑斑消退，痘痘消失。

6、美白祛斑汤:干果祛斑汤

(1)将葛根去皮洗净，切成块状；山楂干、圆肉、柿饼、蜜枣洗净；

(2)肉洗净，切成大块，用水捞起；

(3)清水烧开，加入所有食材，大火煮20分钟，小火煮一个半小时，加入少许盐调味。

7、美白祛斑汤:丝瓜美容祛斑汤

两个丝瓜，玫瑰三钱，菊花和白茯苓，十个红枣(无核)，六两瘦肉，适当调味。将丝瓜的硬皮剥掉，切成片；玫瑰花、菊花、茯苓用水浸泡洗净；瘦肉切片；瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜加水煮一小时左右，然后加入玫瑰花、菊花、调味品煮一会儿。

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