快速全身美白的方法（全身美白的小窍门）

快速美白全身的方法(美白全身的诀窍！)

拥有雪一样的皮肤是亚洲年轻爱美人士的共同追求，尤其是夏天，穿着吊带背心走在大街上，雪白透亮的皮肤更是吸引了别人的羡慕！如果你也想因为皮肤白、底子好而被人称赞，那就让我们从现在开始，了解一下全身美白的有效方法，让你从头到脚都变白。

日常美白的几个步骤

第一步:基础清洁可以用精盐去角质。将15克精盐和10滴甜橙或柠檬精油混合，洗澡时用它去除全身的角质(这种方法不适合白天使用)。

第二步:沐浴美白【div】【/div】加入几滴精油、柠檬片、纯牛奶等。在浴缸中促进上述物质的营养被皮肤吸收，从而美白身体。

第三步:美白体膜【div】[/div】自己做香蕉牛奶膜，香蕉捣碎成糊状，加入全脂牛奶和水，比例为3: 5: 1，涂抹在身上，20分钟后清洗干净。

第四步:沐浴后保湿【div】[/div】沐浴后皮肤微湿时，可以快速涂抹具有美白效果的乳液，从下往上按摩腿部和手臂，加速吸收，防止皮肤下垂。

美白“钉子户”坏了

面部美白【div】[/div】美白面部是一个大工程，既需要口服美白食品，也需要外用美白产品。

手部护理【div】[/div】清洁去角质，按摩精油进行穴位按摩，然后敷手面膜，涂手部保湿产品。

足部护理继续泡脚。洗完后记得在脚上涂美白营养液。

黑膝盖【div】[/div】可以用市面上的漂白护肤品涂抹，也可以用盐和柠檬汁涂抹，效果非常好。

我保证里面养的时候吃，外面美白

水果多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。，并且含有大量的VC，可以有效帮助黑色素还原，帮助全身美白和增强免疫力。

花茶【div】【/div】花茶清香恬静，玫瑰花茶、菊花茶、枸杞红枣等都有清肠养颜的功效，女性必备。

坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸可以从内到外保护皮肤。推荐核桃、松子、大棒、花生、芝麻等坚果。

食物【div】【/div】鱼、海带、豆腐、山药等食物可以为身体提供充足的蛋白质、碘等营养物质，对美白身体有好处。

注意全身美白的细节

1.如果没有必要，尽量避免在夏季上午10: 00到下午2: 00走出资源网。在此期间，阳光最强，紫外线对皮肤的伤害最大。

2.只要你一直从事户外活动，回家后应该先用温水再用冷水洗澡，全身涂上一些护肤乳液。

3.出门一定要在资源网的暴露部位涂防晒乳液，这样可以防晒，有效减少斑点，尤其是中年以后，“老年斑”产生的太早。

4.早上多喝水空睡前喝一小杯可以有效预防黑色素，美白肌肤。

5.充足的睡眠，保持良好的心情，皮肤也会随之调整，这也是爱笑的人如此受欢迎的原因。

6.远离人工添加剂，少吃油炸食品，谨慎使用激素和避孕药，这些都会导致色素沉着和雀斑。

7.晒黑后，每天喝一杯番茄汁和蜂蜜汁。西红柿和蜂蜜都有很好的美白效果，帮助身体排毒。

8.口服维生素C、维生素E、葡萄籽等美白保健品。这两种维生素应该早晚分开服用。保持大便通畅。

都说好东西难磨，美白要有耐心，慢慢来，坚持好的美白习惯。总有一天，你会突然发现自己白了几度。其实不仅仅是资源的美。你需要脚踏实地，认真对待。现在就开始，但别担心。

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