四十岁女人保养卵巢（40岁就出现卵巢早衰现象该怎么办？）

40岁女性保养卵巢(40岁卵巢早衰现象怎么办？)

卵巢呈扁圆形，位于盆腔的左右两侧。卵巢的大小和形状在不同的年龄是不同的。卵巢可以分泌雌激素、黄体酮、雄激素等体内必需的性激素，即繁殖卵子，释放身体所需的性激素。因此，卵巢对一个女人来说非常重要。

40岁卵巢早衰应该如何发生？

如果女性在40岁开始出现卵巢早衰，就会出现不孕、闭经等问题，对女性朋友的生活产生有害影响。因此，女性应多注意卵巢的保养和泌尿系统的卫生。如有不适，一定要去医院检查，及时就医。

为了卵巢的健康，一日三餐多吃水果蔬菜。水果和蔬菜中含有的纤维素可以增加血管韧性，促进血液胆固醇的消除，预防动脉粥样硬化和冠心病。除了纤维素，还要补充蛋白质，最好选择优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和家禽。同时，限制动物脂肪，如猪油、黄油和黄油，以及高胆固醇的食物，如蛋黄、脑髓和动物内脏。雌激素对女性来说是必不可少的，所以可以每天多喝豆浆，因为豆浆中植物蛋白的含量很高，所以可以补充植物雌激素。

经常使用紧急避孕药会导致卵巢早衰吗？

正常情况下，女性的卵巢要到50岁才会开始衰退，这就是所谓的更年期。绝经后，卵巢萎缩一半，不再排卵。但是现在很多女性都是三四十岁，甚至更早。事实上，这与避孕药具的使用有关，尤其是紧急避孕药具。

紧急避孕含有大量的孕激素，通过资源网络服用可以抑制卵巢正常排卵，使资源网络避免精子和卵子的正常结合，达到避孕的目的。但是这种避孕方法对女性是有害的，所以只能选择紧急情况。但是很多女性滥用，会严重影响内分泌，对卵巢造成不可逆的损伤，导致早衰。

对于40岁不知道如何保养卵巢的女性来说，除了以上方法外，平时也要坚持适当的运动，保证充足的睡眠，这对卵巢的保养很有帮助。

指导专家:王丽萍，朝阳二医院妇产科主任医师。

从事妇产科工作15年，对产科疾病、妇科疾病特别是子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜癌资源网和妇科肿瘤有丰富的经验。

下一篇：独孤皇后评价（独孤皇后是个怎样的女人？）
上一篇：场地考试技巧（场地考试五项必考过关小窍门）