十代的性典（碱性食物）

十代性密码(碱性食物)

1.蔬菜

(1)寒碱性食物包括莼菜、马牙、莼菜(鱼腥草。)，莼菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、葫芦、甜瓜(哈密瓜)、哈密瓜、西瓜、花椰菜、竹笋和海带。

(2)凉碱性食物包括莲藕、魔芋资源网、慈姑、慈姑、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、莴苣、花椰菜和金针菇

(3)属于平坦度的碱性食物(阴多阳少的阴性系列之一)包括百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、大白菜、白菜、猴头菇、木耳、荠菜、银耳、红薯、马銮王红薯、芋头。

(4)属于温暖资源网的碱性食物有:沙玛古、山药、洋葱、野大蒜、香椿、韭菜、香菜、香菜、甜椒、南瓜、生姜、洋葱。

(5)热碱性食物包括大蒜、胡椒和胡椒。

2.食用药材

(1)冷碱性食物包括石斛和芦苇。

(2)寒碱性食物包括菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

(3)属于平性的碱性食物(阴阳对比，阴阳对比)有黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

(4)温碱性食物包括何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲。和白术。

(5)热碱性食物是肉桂。

3.水果

(1)冷碱性食物包括猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉和荸荠。

(2)冷碱性食物包括梨、枇杷、橙子、柑橘类水果、芒果、罗汉果和苹果。

(3)属于平坦度(负系列阴阳比)的碱性食物有葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆(龙眼)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

(4)热碱性食物包括桃子和樱桃。

4.坚果

(1)碱性平的食物(阴阳对比，阴阳对比)有:大豆(黄豆)。

(2)轻度碱性食物包括栗子和杏仁。

5.饮料

(1)凉的碱性食物是:茶

(2)偏平的碱性食物(阴阳对比，阴阳对比)有酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

(3)温碱性食物是咖啡。

6.制品

(1)寒性碱性食物包括:盐。

(2)温碱性食物是醋。

(3)热碱性食物包括:耗碱。

7.十字花科

(1)萝卜干、胡萝卜、红薯等。

(2)强碱:Chamagu等。

常见的碱性食物和酸性食物:1强酸性食物:

用白糖、乌鱼子、柴鱼等制成的蛋黄、奶酪、西式糕点或柿子。

2种中等酸性食物:

火腿、培根、鸡肉、金枪鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、黄油、马肉等。

3种弱酸性食物:

白米、花生、啤酒、葡萄酒、炸豆腐、海藻、蛤蜊、章鱼、泥鳅。

4弱碱性食物:

红豆、萝卜、苹果、白菜、洋葱、豆腐等。

5中碱性食物:

萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白质、梅干、柠檬、菠菜等。

6 .强碱性食物:

沙玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬等。

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