徒步之前要做什么
操作方法
01规划好路线,你可以上网或者在书上搜索自己要去的地方,然后提前置顶路线,确保选择一条最好的路线
02提前锻炼,在徒步之前应该准备一个月左右的体能锻炼,这样可以让自己拥有一个强健的体魄去迎接即将到来的徒步
03准备好自己在路上需要用的东西,比如一双好的鞋子,手机,水,衣服,雨衣,医疗用品等,以备不时之需
04调整好心情,不应该带着愤怒和悲伤一个人踏上徒步,这样不安全,尽量和别人一起
特别提示
希望对你有帮助
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