常揉腹部的好处
我们知道经常按摩是好的，那么经常按摩和按揉腹部有什么好处呢？我们来谈谈吧。让我们看看！
操作方法
01睡前按揉腹部有助于睡眠！揉腹可以给人体带来快感，所以睡前按压腹部可以帮助你入睡，还能让人心平气和，血流不止！
02按揉腹部对减肥有好处。大多数人通过按压和摩擦来减少胃里的肉量！因为按压腹部可以压迫腹壁的血管，从而促进脂肪消耗，达到减肥的效果。
03按揉腹部可以减少疾病。勤按揉腹有治疗溃疡病的作用，对慢性肝炎也有辅助作用。
04按揉腹部可以促进肠道蠕动。通过按压和摩擦腹部，促进胃肠蠕动，从而增强胃对食物的消化和吸收。还能在一定程度上缓解便秘！
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