冬天吃羊肉好处有哪些？

羊肉是一种很好的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等可用于治疗多种疾病，具有很高的药用价值。羊肉性温。冬天常吃羊肉，不仅能增加人体热量和抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

中医认为，羊肉具有补中益气、补肾气的作用。也就是说，羊肉的另一大作用是补肾，补气的作用不容小觑。一般人气总是处于消耗状态，尤其是冬天，消耗很大，自然需要补充。吃点羊肉，促进血液循环，加速人体新陈代谢。羊肉性温。冬天常吃羊肉，不仅能增加人体热量和抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

以下是一些具体的好处:

1.温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒。如果经常觉得胃不舒服，特别是免疫力差，换季的时候很容易生病，可以多吃羊肉调理。

2.暖肝暖肾

用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、冷痛、阳痿。

3、血液变暖

有些女性朋友来月经的时候通常会觉得小腹很冷，有很强的不舒服感。中医一般说是宫寒引起的，但这个时候吃羊肉很合适。

因为羊肉是温补的东西，可以改善寒冷状态，缓解痛经。另外，生完孩子在宫里觉得冷，也可以吃羊肉。

4.保护胃粘膜

羊肉可以保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为羊肉还具有补肾壮阳的作用，适合男性经常食用，羊的全身都是宝。

5.补肝明目

羊肉补血益肝明目，对产后贫血、肺结核、夜盲症、白内障、青光眼有很好的效果。与牛奶相比，羊奶富含脂肪和蛋白质，是肾病患者的理想食物之一，也是体质虚弱者的天然滋补品。

羊肉含有丰富的蛋白质，高于猪肉和牛肉。与猪肉和牛肉相比，羊肉含有更多的钙、铁和维生素c，但羊肉也有一种独特的气味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分。去除脂肪后，羊肉就不会有气味了。羊肉是一种很好的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等可用于治疗多种疾病，具有很高的药用价值。

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