面膜什么时间敷效果最好？

晚上睡前9: 00至11: 00或月经后第一周是敷面膜的最佳时间。晚上人体的新陈代谢处于一天的底部，而细胞生长和修复活动处于最旺盛的时候，所以皮肤吸收营养的能力也增强了。月经期后第一周是卵泡期，血液中雌激素和叶黄素水平上升，皮肤血液饱满，新陈代谢旺盛，皮肤吸收良好。

面膜是护肤品的一种，用于皮肤补水，还具有保湿、滋养、改善外观、深层清洁等多种功能。生理期后的第一周是敷面膜的最佳时间。在生理期，女性会因为经期疼痛、腰痛、脾气不好等月经问题而处于气血失衡的状态，所以此时皮肤会变得暗沉、无光泽。其次，睡眠不好导致皮肤出现干纹，眼角出现细纹，所以月经后敷面膜是对皮肤的修复。而且月经期后的第一周是卵泡期，血液中的雌激素和叶黄素水平上升，使皮肤充满血液，新陈代谢旺盛，吸收良好。

月经后敷面膜可以快速改善和提亮肤色，使皮肤光滑细腻，有效打印黑色素生长，避免色素沉着引起的黑眼圈和斑点。可以适当搭配眼霜使用，因为眼睛周围的皮肤最敏感，所以可以有效修复眼睛周围的皮肤。新陈代谢旺盛，皮肤吸收好。

小贴士:月经过后，可以选择美白面膜和紧致亮肤面膜。如果选择美白面膜，可以一周敷两次，紧致亮肤面膜可以一周敷2-3次。

其次，晚上睡前9点到11点也是敷面膜的最佳时间。早上化妆前敷面膜只是为了简单的保湿，是为了让妆容看起来更温顺漂亮，但是对皮肤佩戴没有帮助。敷面膜的最佳时间是晚上9: 00到11: 00，这是敷面膜的黄金时间。晚上9点，我们的激素和血压会下降。同时，经过一天的疲劳，我们的面部状况急需调整。但是细胞生长和修复活动处于最旺盛的时候，所以皮肤吸收营养的能力也增强了。我们会在9点到11点洗澡。洗澡后，皮肤的毛孔处于扩张状态。此时敷面膜容易吸收面膜的精华，使皮肤得到保养。

这期间最好敷上有效的面膜，如祛痘、抗衰老、紧致亮肤等。你会发现你的皮肤状况会和前一天完全不同，明显更好，更丰富多彩。但是敷完面膜后记得洗掉，否则留在脸上的精华很容易堵塞毛孔，导致嘴巴紧闭，油脂颗粒。

小贴士:敷面膜的时间是15-20分钟。如果面膜太干，很容易吸走皮肤的水分，达不到敷面膜的效果。同时洁面精华后，可以选择用毛巾轻轻按压，帮助精华更好的被吸收，时间三分钟左右。

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