哪些表现说明宝宝维生素d补过量了呢？

让我们编一个小编来给大家解释一下哪些表现说明宝宝摄入维生素D过多？希望能帮到大家。如何避免给宝宝过量补充维生素D？你到底需要做什么？

然后以我的宝宝为例。口服Ixone补充维生素D，每日剂量为500 IU，即12.5微克。没有母乳喂养，奶粉是Epperly白金版，每100克奶粉含维生素7.6微克，每天喂奶量500毫升，补充休息时间。按照奶粉的说明，如果4.9g奶粉混合30ml水，那么500ml奶粉需要81.7g奶粉，其中含有6.2微克维生素D，每天服用12.5微克Ixone，那么每天口服维生素D补充剂为18.7微克，约为750IU。根据中国营养学会2013年修订的维生素D最大耐受摄入量，0 ~ 3岁每天800IU，因此每天补充750IU是安全的，而辅食中含有的维生素D很少。家长在给孩子补充维生素D时一定要计算维生素D，以免过量。

那么，你每天会摄入多少维生素D呢？根据《诸福棠实用儿科》第八版，维生素D中毒可发生在连续几周或几个月每天服用20,000 ~ 50,000 IU的儿童，以及连续1 ~ 3个月每天服用4000IU的敏感儿童。所以常规补充维生素D和详细阅读配方奶粉说明书一般不会引起维生素D过量，几乎不可能引起维生素D中毒。

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如果摄入过量的维生素D，连续几个月或反复肌肉注射，每天维生素D的量在4000IU以上。会出现过量，引起慢性中毒。只要正常喂养显然是不可能的。

过量摄入维生素D常表现为食欲不振、恶心呕吐，引起高钙血症和高钙尿症，导致软组织内钙沉积，对肾脏和心肌造成不可逆的损害。

维生素D缺乏会降低肠道对钙磷的吸收和肾脏对钙磷的重吸收，导致骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如佝偻病、骨软化症、手足搐搦症和骨质疏松症。

食物是天然维生素D的主要来源，如海鱼和脂肪含量高的鱼卵。但瘦肉、坚果和母乳中维生素D含量较低，而蔬菜、谷物及其制品和水果中维生素D含量很少或几乎没有，无法满足宝宝日常所需的维生素D。

什么时候补充维生素D最好

1维生素d宝宝出生后两周就可以开始吃了。你吃多少因国家而异(因为日照时间不同)。美国建议出生后一直补充到青春期，加拿大和英国建议终生补充(因为日照时间短)。

我们的建议是2岁以下的婴儿每天补充维生素D，每次400 IU。2岁以后可以适当补充，甚至终身补充。标准应根据环境的日照程度进行补充，如居住在北方、不享受阳光的办公人员；如果你在南方阳光充足，经常在户外得到充足的阳光，就不需要补充。

3对于早产儿来说，维生素D的补充相对更高。建议出生后补充800IU，三个月后再遵医嘱补充。

注意:对于混合喂养的宝宝，家长要根据配方粉中维生素D的含量为宝宝选择合适的剂量。确保每天400国际单位。

维生素D可以通过皮肤上的阳光合成

天气好的时候，父母通常可以带孩子去户外。阳光照射在地面上，然后折射到宝宝的皮肤上，这是最好的“晒太阳”方式。所以平时出门的时候，可以带宝宝去阴凉处。但是，我们仍然需要采取防晒措施，比如一顶大帽子、一把阳伞、一件防晒衣等。婴儿的皮肤很娇嫩，可以避免晒伤。

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很多妈妈认为给宝宝“足够的维生素D”就是爱，却不知道超过耐受剂量可能会引发一系列问题。在这里，我们应该普及知识，有宝宝的妈妈应该仔细看看。维生素D过多可引起高钙血症引起的中毒症状

有些人甚至在长期服用大量维生素D或短期服用过多维生素D后对维生素D敏感。可引起维生素d过量，临床上可能出现高钙血症引起的中毒症状。

严重时，高钙血症可引起主动脉瓣钙化、肾功能衰竭等严重症状

如果给宝宝吃太多，会出现血钙偏高，钙盐沉积的问题。早期最早的症状是厌食，会引起体重下降、低烧、恶心呕吐。严重者，高钙血症可引起主动脉瓣钙化、肾功能衰竭等严重症状。

一岁以下婴儿膳食营养素推荐摄入量维生素D: 400 IU

一岁以下的宝宝，膳食营养素推荐摄入量为维生素D: 400IU，等于10μg(微克)。很多厂家生产不同的标签，你可以注意他们的计算。而且如果是过早的话，应该提高到800 IU。

超过1500国际单位可能会导致过量。

预防维生素D缺乏的最好方法是晒太阳。

如果是春夏出生的宝宝，满月后可以在室外进行，秋冬出生后3个月内可以在室外进行。每次停留15分钟左右，然后适当延长时间。因为人体所需的维生素D大约80%是自身合成的。婴儿预防佝偻病的日光浴时间为每周30分钟。

我希望世界上所有的孩子都能健康快乐地成长。

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相关文献也显示，成人对维生素的最大耐受量为250μg/天，但婴儿对维生素D的最大耐受量尚无共识。具体到这个宝宝，经过查询，他每天维生素AD制剂中的每一个维生素D3是500IU；在澳大利亚购买的乳钙，每粒胶囊含维生素2.5微克，超过中华医学会儿科学分会儿童保健组推荐的婴儿每日摄入量。所以建议如果宝宝每天有足够的阳光，奶粉中含有维生素D，最好不要同时使用这两种制剂，避免过量使用。在为家人特别是孩子选择药物和补充剂时，要多加注意，仔细阅读讲故事，避免过度使用。

一般来说，维生素D过量的主要表现包括恶心、呕吐、口渴过度、尿频、肌无力、腹痛、便秘、乏力、肌肉关节疼痛等。如果孩子出现上述症状，应尽快去医院检查。

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首先出现低烧和食欲不振。呼吸系统可被描述为易受呼吸道感染；消化系统的特征是食欲不振、烦渴、呕吐、腹泻或便秘。肾功能不全发生在严重泌尿系统的患者；血液系统显示大多数儿童有轻度贫血；神经系统的特点是精神萎靡、易怒、哭闹、肌肉紧张度下降，影响智力发育。此外，还会影响身体发育，导致生长发育迟缓。值得注意的是，维生素D过量的早期症状，如易怒、出汗等，并不具有特异性，容易与早期维生素D缺乏性佝偻病的症状相混淆。儿童保健医生和家长应仔细识别和了解婴幼儿每日维生素D的摄入量，以免误将维生素D过量诊断为缺乏。

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