晕车最有效方法有哪些？

晕车的人可以通过咀嚼生姜、喝加醋的温水、闻橘子皮、涂抹风油精、穴位按摩、将缓解损伤和疼痛的药膏贴在肚脐上来预防和缓解晕车症状。

运动病在医学上被称为运动病。运动病是汽车、轮船或飞机在运动时，由于任何形式的加速运动，如颠簸、摇摆或旋转，刺激人体前庭神经而引起的疾病。患者起初感到上腹部不适，随后恶心、面色苍白、出冷汗、头晕、抑郁、唾液分泌增多、呕吐。因为交通工具的不同，它们可以被称为运动病、晕船、晕机(air 空运动病)和宇宙运动病。

为什么有的人晕车，有的人不晕车？

内耳前庭器官是人体的平衡感觉器官，包括三对前庭半规管、卵圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，卵圆囊内有耳石(也称囊斑)和球囊，是前庭终末感受器，能感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加速减速、刹车、轮船摇晃颠簸、电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭卵圆囊和球囊的毛细胞产生变形和放电，传递和感知到中心。这些前庭电信号的产生和传递在一定的限度和时间内不会引起不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受程度却大不相同，这不仅与遗传因素有关，还受视觉、个体体质、精神状态和客观环境(如空呼吸和气味)的影响。所以，在同样的客观条件下，有些人会晕车，有些人不会晕车。

拯救晕车人群和预防晕车的六个小技巧

1.咀嚼生姜

生姜的辛辣味道可以抑制恶心呕吐的感觉。乘公共汽车前每小时花1000英镑& mdash2000 mg生姜补充剂或嚼一小块生姜。需要提醒的是，生姜可以使血液变稀。如果你正在服用降低血压的药物，你必须提前咨询医生。

2.喝加醋的温水

骑行前可以喝一杯加醋的温开水，可以有效预防晕车。

3.闻到橘子皮的味道

骑行前一小时左右，将新鲜的橘子皮向外向内折叠，对准鼻孔，然后用两个手指挤压，果皮上就会喷出芳香四溢的油雾。可吸入10次以上。当然，骑行过程中随时都有可能吸入。

4.涂抹防风油

提前准备一瓶风油精，旅途中在太阳穴或风池穴涂抹风油精。也可以在肚脐眼上滴两滴风油精，再抹上祛湿止痛的药膏。

5.按摩穴位

捏住位于前臂掌侧的内关穴，从腕横皱附近的中心向上方约三指宽的中心(或在曲泽与大岭连线上，腕横条上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。晕车的时候可以用拇指捏内关穴。

按摩合谷穴，用右手拇指按虎口正中合谷穴。

按压身体中间的穴位，在身体前面的中线，两个乳头之间。

6.把湿的止痛膏糊上

骑行前在肚脐处贴上伤湿止痛膏可以预防晕车。

另外，注意:上车前不要饿或饱，休息好放松。保持你前进的方向。不要看手机或书。最好闭上眼睛休息。保持头和身体牢牢靠在座位上，不要东倒西歪。

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