红薯叶的功效和作用？吃红薯叶的好处
红薯叶是红薯的附加产品，也是我们生活中常见的食物，那么你知道红薯叶的功效和作用吗？你知道吃红薯叶的好处吗？下面的指南会告诉你答案。
红薯叶中含有大量的植物纤维，可以帮助人体肠道蠕动，促进肠胃消化。也是便秘患者的优质食物来源。
02而且红薯叶中还含有大量的抗氧化物质，食用红薯叶可以帮助人体提高免疫力，增强体质。
03红薯叶中胡萝卜素和维生素的含量高于同类绿叶蔬菜，能有效补充人体所需的各种维生素。而且红薯叶价格便宜，产量高。
04红薯叶中含有大量类黄酮，可以帮助妈妈分泌乳汁。因此，哺乳期经常吃红薯叶的女性可以保证充足的乳汁。
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