爬山需要准备些什么

爬山是一种很好的有氧运动，既能强身健体，又能陶冶情操。那么，爬山需要准备些什么呢？下面，我们一起来看看吧！

水和食物。爬山的时候出汗，身体失去水分和能量。水可以补充流失的水分，食物可以补充身体消耗的能量。最好准备白水当水，巧克力、压缩饼干、肉类、干果和水果都可以准备食用。

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登山服。准备的登山服包括登山鞋、护膝、运动裤和运动服。西装应该轻便、透气、快干。

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药物和创可贴。山上有许多蛇、蚂蚁、昆虫和蚊子，意想不到的情况也是不可预测的。爬山时，准备一些驱虫喷雾、风油精、酒精、酒精棉、云南白药、纱布、防暑药等。

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其他要准备的东西。背包、手电筒、充电宝、地图、尖刀、太阳帽、雨具、登山杖等。另外，喜欢摄影的朋友也可以带自拍杆和单反相机。

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其实爬山需要准备什么，要根据实际情况来决定，比如爬什么样的山，离住所的距离，是否会在山上过夜，和你一起旅行的人数。

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