蜂蜜什么时候喝最好？

蜂蜜对早上起床的便秘患者有好处。饭后饮酒有助于消化，避免腹部饱胀不适影响睡眠；下午3点到4点喝酒可以提神；皮肤不好的时候喝酒，皮肤更年轻；对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。

早上起床时，喝一杯温热的蜂蜜水可以润滑肠道，促进排便，对便秘患者有好处；饭后一杯蜂蜜水促进肠道蠕动，帮助消化，避免腹部饱胀不适影响睡眠；另外，可以在下午3点到4点喝一杯蜂蜜水提神。

皮肤不好的时候也可以喝蜂蜜水。女性虽然很注重护肤，但难免会有一些懈怠的时候，这时皮肤状态普遍较差。如果是这样的话，不妨经常喝蜂蜜水，这样不仅可以给皮肤补充营养，还可以杀死皮肤表面的一些细菌，让皮肤更加细腻有弹性，让皮肤更加年轻。

蜂蜜最好用温水清洗，因为如果水温过高，蜂蜜中的成分会被破坏，无法发挥作用。经常熬夜、生活不规律的人可以喝蜂蜜水缓解疲劳。但同时也要注意增肥和蛀牙。

下一篇：热水器风压故障怎么处理
上一篇：骨头硬的鱼是什么时候出现的？