五禽戏是哪五种动物？

老虎；鹿；熊；猿； 伯德

五禽戏是老虎、鹿、熊、猿和鸟。五禽戏是东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态而创作的。

五禽戏是中国传统指导养生的重要成果。华佗在庄子二秦戏的基础上创造了五禽戏。它的名字和作用在后汉方书《华佗传》中有记载:我有一技之长，叫做五禽戏:一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鸟。

华佗五禽戏是中国最流行的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成。华佗五禽戏又叫五禽戏、五禽戏气功、百步流汗戏等等。据说，华佗的徒弟乌普依法锻炼，活到了90多岁，但他还是聋了，瞎了，牙齿完好无损，活到100岁。

五禽戏是中国传统指导养生的重要方法，由东汉末年医学家华佗创制编辑，是国家级非物质文化遗产项目。它的动作模仿五种动物:老虎、鹿、熊、猿和鸟。到目前为止，它已经形成了许多不同的学校，每个学校都有自己的差异。在华佗故里安徽亳州，现在主要是东、刘传入的五禽戏。

2001年，国家体育总局健身气功管理中心成立后，委托上海体育学院迅速开展五禽戏的发掘、整理和研究。并编著出版了《健身气功·五禽戏》，2003年由人民体育出版社出版。健身气功五禽戏的动作在《三国志》中是按照虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序排列的，动作的数量在陶弘景的《养性延寿录》中有描述。每部剧共有十个动作，分别模仿老虎的凶猛、鹿的舒适、熊的冷静、猿的灵巧、鸟的轻盈，力求包容五鸟的神韵。2006年，华佗五禽戏被人民政府批准为省级非物质文化遗产项目，2011年被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。

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