暑假一个人在家怎么才能吃得简单美味？
让边肖给你讲解一下暑假在家如何吃简单美味的食物。感兴趣的朋友快来看看吧！暑假大部分时间我都一个人在家。感觉外卖不健康，所以比较喜欢自己做饭。如何才能吃到简单美味的食物？请推荐几道菜
操作方法 01在下一个小提要中，我不擅长其他任何东西。我自带单狗属性，最擅长厨房做饭。你想一个人在家吃简单美味的食物。动动你的小手很容易！
首先，“油炸食品”容易保存，但需要太多的油和努力，“炖菜”营养丰富但考验耐心，因此被排除法排除。
相比较而言，“炒”鲜，营养合理。掌握了烹饪的基本原理后，不仅成功率高，同样的方法也能烹饪出无数的菜肴。

比如这道杭州辣椒牛柳...好...只需将牛肉切成条状放入油锅中翻炒，然后将切好的青椒放入油锅中翻炒，再加入牛柳和调料翻炒，就成功了。
更别说辣菜无敌了，这红绿绿三光让人食欲大增，他们又要再来一碗！

或者将豌豆和胡萝卜丁翻炒，将肉丁翻炒。
买去皮的豌豆，清洗干净，萝卜切丁，准备材料。肉丁切好后，放入油锅中翻炒，再次放入锅中翻炒，依次加入萝卜丁和豌豆，最后加入肉丁和调味料。翻炒后，就可以出锅了。

如果觉得肉比较肥，可以换一下食材，红肉变成斑节对虾，青椒变成西蓝花。
方法略有不同，就是先将西蓝花洗净，冷水焯一下，煮熟后捞出，控水备用。将去过虾线的南美白对虾放入油锅中翻炒，待颜色变红后，在西蓝花中加入香料，继续翻炒，然后快速捞出。
你看，这样，炒菜真的是最简单最美味的菜了。
什么事？你说为这些烹饪准备额外的米饭很麻烦？
那就请你去了解一下把蔬菜和米饭巧妙结合的炒饭吧。

Duang！这是什锦炒饭！
哦，对不起，我拿错了。是朋友用的炒饭的摆拍版。它看起来丰富，美味，诱人。其实太复杂了，一年一次都懒得做。

然后决定是这道咖喱味的鸡蛋炒饭！
你可以在家做两餐饭，然后放在阴凉的地方，完全冷却，放在冰箱里保存。
烹饪前先上一碗隔夜饭。然后将鸡蛋打散，放入油锅中翻炒，直接倒入米饭，快速翻炒，这样鸡蛋就会粘在米饭上。然后给咖喱粉和调料，就大功告成了。

如果难度稍有要求，可以试试这道虾球鸡蛋炒饭。制作方法和咖喱炒饭一模一样，就是把虾球提前煮熟后去皮，这样虾肉就不会散了。
什么事？你说炒饭太麻烦了？温度掌握不好容易炸，对吧？
没关系！给你推荐火锅！你不需要控制火锅的温度！

吃火锅只需要三样东西，一个火锅，一个火锅蘸料和食物，一双筷子(不能一直用手夹)。就问一句，简单吗？
把所有喜欢的食物整理好，然后一个一个慢慢煮，爱吃什么就吃什么。你一个人吃饭真的很有趣！
什么事？！你还说一次火锅太多，不仅浪费，而且很难清理？
那我就静观其变，撞墙，推荐辣拌！*******

和火锅相比，食材都一样，但优点是量少，种类多。将食材用开水煮开，放入冰水中冷却，然后捞出沥干，再加入香辣调料，就是非常美味的香辣酱了！就这样！
什么事？！你觉得麻辣混搭复杂吗？你要去天堂吗？(删除此句)
那我真的只能推荐你煮面了！

买碱性面条，放入沸水中，不到一分钟就熟了。然后快速捞出，加入芝麻酱花生酱酱油盐糖，撒少许葱花，根据口味加入少许萝卜。自制版的热干面/香杂面/葱花面，不管是什么面条，都是一样的做法！

包括面汤，也是类似的制作方法，唯一的要求就是不要煮太多。还可以加一点鱼片和青菜，营养再丰富不过了！
同时可以尝试各种方便面，比如黑胡椒面、藤椒面、火鸡面，你的生活和我的一样完整！(下图是我吃过一次火鸡面的经历)

什么事？！你说开除太麻烦了。我希望我没有开火！(恐怕你是第十二代鲁梯的转世吧？)
算了，我用心推荐一款:自热火锅或自热螺蛳粉！

你所需要的只是从一个宝藏中购买它并打开它。你只需要准备一瓶水。
别开枪！别开枪！别开枪！
重要的事情说三遍，然后将食材依次放入碗中，加入饮用水，盖上盖子十分钟，就可以品尝了。

最后你只需要埋着头开始吃饭，然后你就完全OK了！
最重要的是，不要洗碗！不要洗碗！不要洗碗！
享受吃着拍着屁股离开的清爽感觉真让人感动！

这些是张晓唯暑假在家能想到的美味食物。希望对你有帮助。
什么事？！真不敢相信你惹了这么多麻烦。
得了，忘了劳资的利益吧。看来只有一件事适合你，点！在外面！卖！
我不想教你怎么叫外卖。我一个一个试，就酱。
02在下一个小提要中，我不擅长其他任何东西。我自带单狗属性，最擅长厨房做饭。你想一个人在家吃简单美味的食物。动动你的小手很容易！首先，“油炸食品”容易保存，但需要太多的油和努力，“炖菜”营养丰富但考验耐心，因此被排除法排除。相比较而言，“炒”鲜，营养合理。掌握了烹饪的基本原理后，不仅成功率高，同样的方法也能烹饪出无数的菜肴。比如这道杭州辣椒牛柳...好...只需将牛肉切成条状放入油锅中翻炒，然后将切好的青椒放入油锅中翻炒，再加入牛柳和调料翻炒，就成功了。更别说辣菜无敌了，这红绿绿三光让人食欲大增，他们又要再来一碗！或者将豌豆和胡萝卜丁翻炒，将肉丁翻炒。买去皮的豌豆，清洗干净，萝卜切丁，准备材料。肉丁切好后，放入油锅中翻炒，再次放入锅中翻炒，依次加入萝卜丁和豌豆，最后加入肉丁和调味料。翻炒后，就可以出锅了。如果觉得肉比较肥，可以换一下食材，红肉变成斑节对虾，青椒变成西蓝花。方法略有不同，就是先将西蓝花洗净，冷水焯一下，煮熟后捞出，控水备用。将去过虾线的南美白对虾放入油锅中翻炒，待颜色变红后，在西蓝花中加入香料，继续翻炒，然后快速捞出。你看，这样，炒菜真的是最简单最美味的菜了。什么事？你说为这些烹饪准备额外的米饭很麻烦？那就请你去了解一下把蔬菜和米饭巧妙结合的炒饭吧。Duang！这是什锦炒饭！哦，对不起，我拿错了。是朋友用的炒饭的摆拍版。它看起来丰富，美味，诱人。其实太复杂了，一年一次都懒得做。然后决定是这道咖喱味的鸡蛋炒饭！你可以在家做两餐饭，然后放在阴凉的地方，完全冷却，放在冰箱里保存。烹饪前先上一碗隔夜饭。然后将鸡蛋打散，放入油锅中翻炒，直接倒入米饭，快速翻炒，这样鸡蛋就会粘在米饭上。然后给咖喱粉和调料，就大功告成了。如果难度稍有要求，可以试试这道虾球鸡蛋炒饭。制作方法和咖喱炒饭一模一样，就是把虾球提前煮熟后去皮，这样虾肉就不会散了。什么事？你说炒饭太麻烦了？温度掌握不好容易炸，对吧？没关系！给你推荐火锅！你不需要控制火锅的温度！吃火锅只需要三样东西，一个火锅，一个火锅蘸料和食物，一双筷子(不能一直用手夹)。就问一句，简单吗？把所有喜欢的食物整理好，然后一个一个慢慢煮，爱吃什么就吃什么。一个人吃饭真的很好玩，没人会抢你！什么事？！你还说一次火锅太多，不仅浪费，而且很难清理？那我就静观其变，撞墙，推荐辣拌！* * * * * * * *和火锅相比，食材都一样，但优点是量少品种多。用开水将食材煮熟，放入冰水中冷却，然后捞出沥干，再加入麻辣调料，是一道非常美味的麻辣菜！就这样！什么事？！你觉得麻辣混搭复杂吗？你要去天堂吗？(删了这句话)那我真的只能推荐你煮面了！买碱性面条，放入沸水中，不到一分钟就熟了。然后快速捞出，加入芝麻酱花生酱酱油盐糖，撒少许葱花，根据口味加入少许萝卜。自制版的热干面/香杂面/葱花面，不管是什么面条，都是一样的做法！包括面汤，也是类似的制作方法，唯一的要求就是不要煮太多。还可以加一点鱼片和青菜，营养再丰富不过了！同时可以尝试各种方便面，比如黑胡椒面、藤椒面、火鸡面，你的生活和我的一样完整！(下图是我吃过一次火鸡面的经历。)什么？！你说开除太麻烦了。我希望我没有开火！(恐怕你是第十二代鲁梯的转世吧？)算了，我想用心推荐一款:自热火锅或自热螺蛳粉！你所需要的只是从一个宝藏中购买它并打开它。你只需要准备一瓶水。别开枪！别开枪！别开枪！重要的事情说三遍，然后将食材依次放入碗中，加入饮用水，盖上盖子十分钟，就可以品尝了。最后你只需要埋着头开始吃饭，然后你就完全OK了！最重要的是，不要洗碗！不要洗碗！不要洗碗！享受吃着拍着屁股离开的清爽感觉真让人感动！这些是张晓唯暑假在家能想到的美味食物。希望对你有帮助。什么事？！真不敢相信你惹了这么多麻烦。得了，忘了劳资的利益吧。看来只有一件事适合你，点！在外面！卖！我不想教你怎么叫外卖。我一个一个试，就酱。
03如果你在小学或初中，你可以多读一些课外书籍，扩大知识面。除了阅读，你还可以发展你的爱好。喜欢画画、音乐、舞蹈、轮滑等等，喜欢就可以做好。此外，你可以和家人一起旅行，在家帮助父母做一些家务，以减轻他们的负担。如果你是高中生，我想当然地认为你可以像初中生一样去做，但你需要花更多的时间去学习。毕竟，高考是无法避免的。除了学习之外，你可以把这些作为一种解脱，以避免整天学习效率低下和疲劳。有一点我觉得很重要，那就是多和父母沟通。当你变老的时候，你会有很多需要注意的事情，小秘密。很多家长无法理解，一旦知道了，就会有很多“悲剧”。所以你通常需要和父母多交流。让他们知道，理解你的想法，让他们知道你不再年轻，可以自己处理很多事情。
如果你在大学，最好在暑假的时候出去找份工作锻炼一下自己，提前熟悉一下职场关系。当然，你也可以去旅行，看看外面的世界。毕竟工作之余，这样的机会真的很少。
04在单身狗里漂流很深，外卖不仅油腻而且贵，所以你应该每天自带午餐。我住的地方只有一个电饭煲，没有任何烹饪工具，但是打不过鱼，然后我发现用电饭煲烹饪不仅加热均匀，而且不粘锅，哈哈哈哈，太棒了。
我通常做素菜。偶尔会有一些肉或者海鲜(毕竟肉太贵了)。通常是一个土豆、一把生菜或一根莲藕就能轻松处理午餐。即使是普通的小盘，做好之后也会拍一张照片，打开自己喜欢的音乐或者综艺节目，享受一天中最重要的用餐时间。
05如果你是高中生，我想当然地认为你可以像初中生一样去做，但你需要花更多的时间去学习。毕竟，高考是无法避免的。除了学习之外，你可以把这些作为一种解脱，以避免整天学习效率低下和疲劳。有一点我觉得很重要，那就是多和父母沟通。当你变老的时候，你会有很多需要注意的事情，小秘密。很多家长无法理解，一旦知道了，就会有很多“悲剧”。所以你通常需要和父母多交流。让他们知道，理解你的想法，让他们知道你不再年轻，可以自己处理很多事情。
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