青春期预防长痘的方法有哪些？
早晚用温水洗脸。想要预防痘痘，尽量选择早晚温水，因为温水对我们皮肤的刺激性比较小。如果用冷水或开水，很容易刺激脸部皮肤，但更容易长痘痘。
02选择合适的洗面奶。青春期后，为了预防痘痘，可以选择一些洁面乳，或者一些皂角，可以很好的去除我们皮肤的油脂，让皮肤时刻保持干净清爽，从而减少脸上的一些细菌，导致痘痘。
03饮食清淡，尽量多吃新鲜蔬菜或水果等，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜等，这样可以让我们的皮肤时刻保持新鲜，减少长痘痘的可能。
04保持充足的睡眠。一些青春期的孩子经常喜欢在晚上玩游戏或看电视。其实这些做法对护肤是非常不利的，往往会导致长痘痘。最好每天晚上10点前睡觉，因为皮肤的新陈代谢可以说是清晨最旺盛的时候，这样有利于我们体内油脂的分泌，这样痘痘就不会发生了。
05保持愉快的心情。其实进入青春期后，女性一定要保持愉快的心情。有时候脸上会突然长几颗痘痘，不要过度压抑。这其实是正常情况。只有保持愉快的心情，才能让我们的皮肤和血液循环更有力，从而排出体内毒素。
06不要用手挤痘痘。很多人在脸上长了痘痘之后，习惯用手聚集痘痘。其实这种做法对我们的皮肤健康是非常有害的，因为我们手上经常有一些细菌，在挤痘痘的过程中很容易感染痘痘甚至发炎。
07注意个人卫生。通常，你必须注意换衣服。最好每天换内裤。还有，注意被褥、毛巾之类的，放在太阳底下，可以起到很好的杀菌消毒作用。
08我们必须注意防晒。可能孩子在这个时候防晒意识不长，尤其是夏天。如果我们不做好防晒工作，很容易伤害皮肤，导致长痘痘，所以一定要涂一些防晒霜。
下一篇：广州商标注册流程有哪些？商标注册注意事项？上一篇：七种漂亮的系鞋带方法