不容易出汗（有人爱出汗，有人很少出汗？）

不易出汗(有人爱出汗，有人很少出汗？)

人体需要保持平衡的体温。受到外界高温、剧烈运动、精神压力过大的影响后，容易引起体温升高，皮肤出汗。

尤其是夏天出汗的频率更大，有些人即使坐着不动也会出汗很多。

有些人天生就有不容易出汗的体质。天气热的时候，他们安静地躺着或者坐在身上很少出汗。然而，生活中还是有一些人在高温或剧烈运动后很少出汗。

那为什么有的人出汗多，有的人出汗少呢？它与以下因素有关。

脾胃功能。

人的脾胃具有运化水、祛湿的功能。如果人们平时不保护脾胃，很容易引起频繁出汗，尤其是手脚出汗。

要改善这种情况，自然要调理脾胃功能，预防脾胃湿热。相反，脾胃功能越好，出汗异常的症状越少。

多少汗腺？

有些人有发达的汗腺，所以他们更容易出汗。特别是天气热的时候，毛孔会扩张很多，汗液也会分泌出来。

此类人群应尽最大努力采取健康措施，勤洗澡、换干净衣服，避免从资源网络中过多流失汗水，以免造成身体不适。在相同的温度下，汗腺不发达的人会比汗腺发达的人出汗少。

甲状腺功能

甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进会影响排汗量。比如患了甲减之后，患者体内的出汗量就会减少。通常情况下，患者经常感到虚弱，不想移动和说话，饮食不佳，这使他容易浮肿。

患有甲状腺机能亢进的人正好与甲状腺机能减退相反。患者的交感神经会变得极度兴奋，导致身体基础代谢加快，排汗量增加，常引起心悸发热。

血糖浓度。

血糖水平越高，尤其是患有糖尿病之后，如果血糖没有得到很好的控制，患者的自主神经就会很容易受到损伤。自主神经病变时，患者可能会有异常的冷汗。

如果血糖水平保持在资源网的正常范围内，就不会出现异常排汗。

多汗和少汗，哪个最健康？

根据临床经验，只要身体出汗异常，就是不健康的。无论是出汗多还是出汗少，人们都应该引起重视，因为出汗多容易导致身体流失大量水分，导致电解质和酸碱平衡失衡，有可能造成钙营养的流失。

出汗太少对身体的影响比出汗太多小。如果平时很少出汗，很容易导致身体资源网络排毒障碍，引起代谢紊乱。因此，平时最好喝一些温开水，补充身体的水分，促进身体的新陈代谢，加强身体的排毒。

最后要提醒大家，不同姿势频繁出汗也意味着身体状况不同。如胸部或心脏大量出汗，说明精神压力过大，通常伴有食欲不振、睡眠质量差、精神倦怠等症状；

手脚大量出汗多是阴虚体热所致。头部出汗过多也可能是气虚所致。出现这些情况后，大家要根据自己的情况进行调理，从而改善自己的出汗情况。

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