练字的方法（学习书法的技巧和方法）
练习书法的方法(学习书法的技巧和方法)
硬笔书法和软笔书法有一个共同点，那就是都需要讲究笔法、结构和章法；也有区别。毛笔“柔而奇”，毛笔变化较多，能更好地表现人物的筋骨。他们相似但不同。学习的时候，软笔和硬笔可以互补！先从毛笔开始理解和学习，可能更容易理解和掌握！
任何技能的掌握都必须以扎实的基本功为基础。
首先，我们必须知道一切都是由元素决定的。把握一件事，就是把握它的要素。培养一个新手，当然是从基本要素入手，学习书法也不例外。学习书法基本功，必须了解书法的三要素:第一，用笔，第二，识势，第三，装订一捆，然后，三者结合，然后，写书！
第一个要素是用笔。
顾名思义，用笔就是用毛笔。它通常包括两个内容，一是如何握刷，二是如何使用刷子。用笔做的第一件事是写字。如何掌握毛笔和钢笔(铅笔、粉笔等))是特别的。
毛笔(如:扎、钩、格、抵)是最好的书写方法，其释义各有不同。书法写作主要讲的是书法家如何使用毛笔。写作可以分为狭义的写作方法和广义的写作方法。狭义的写字法仅指五指操作或手腕动作，主要用于书写汉字和小字，主要是书写时调整手指和手腕的姿势，涉及身体的部位很少。广义的写字法是指手指、手掌、手腕、前臂、肘关节、上臂、肩关节等全身系统的协同运动。
“按压”指的是按压和伸手，也就是用拇指的第一段从里到外用力按压笔管的左右两侧。
按压和按压是指食指第一节按压笔管的右侧和前侧，力是从外到内，与拇指相对握持笔管。
勾就是弯钩，也就是中指像钩子一样弯曲，第一指腹前端钩在笔管外侧，力是从外到内。中指和食指配合面对拇指，更稳定地控制笔管。
Case，意思是反抗，指无名指用甲肉的关节反抗笔管内侧，力从右内侧向左外侧推出。
到达即推又抗，指小指靠近无名指，不触及笔管，以增强无名指向外的推力。
写作要点
手指牢固度:手指要牢牢压在笔管上，才能牢牢握住笔。
心虚手:手掌不要握得太紧，放松自然。手掌有一定的空距离，可以自由移动笔。
圆背:指写字时手掌背部自然的圆弧和垂直的外观，不要刻意。
手掌直立:手掌直立，可以使手握笔伸直。
第二，毛笔可以分为九种用途。
所谓“九用”，就是指用锋的九种方法。一笔、二笔、三笔、四笔、五笔、六笔、七笔、八笔、九笔。这些都是唐朝人的术语。
九用也可以分为两类:落笔和风风是书写动作，其他是风风调节动作。不像硬刷，总是散扭，写字的时候需要调整正面。调音后，书写流畅。
简而言之，书法的第一要素是用笔，分为写字和用锋。
第二个要素是对潜力的认可。
书法有三大趋势:笔法、字、体。
首先说一下手势，包括笔画的走向和情况。
笔画的趋势是笔画要相互呼应，而不是单独堆砌！下图中的a和b。
虽然A和B处的笔画是断开的，但我们能感觉到它的方向！
其次，形式，也就是整个笔画的形状所形成的势，一般是弧线和斜线！如下图所示
有斜线和弧线，弧线可以表现出向外的张力，类似于拉开弓箭。那一刻，你能感受到它的力量。
总结一下手势，其实就是几个字:呼应、平、直、倚、倚、对、背。
动作太多了。这取决于你如何使用它们。就像打架一样，要看你怎么打，比如直拳、挥拳、勾拳、反手拳。
接下来，我们来谈谈势这个词。说白了就是整个词的趋势。
下图
以上资源网络中每个词的走势都不一样。个人认为，字势的形成主要与重心有关！
最后一个是体式，意思是构图。除了书法，体式是笔势和文字结合的最终整体效果！数字
第三个资源网元是捆绑。
"包裹”是书法的三要素之一，也是最后一步。以用字为例解读捆绑，如图。
你看，书法是第一笔，“用”分布在“永远”的八个点画中。每一个点画都有它的潜力。
在第二张图片中，我们可以看到既有单手势也有复合手势，一个是右手手势，下一个是钩环手势、蛇头手势和交叉争用手势。最后，我们把这四个手势放在一起，放在各自的位置上，一个“Forever”字就出来了，这就是包装。
但注意“永远”八个字都是点画。就打捆的初衷而言，不是着眼于点画，而是着眼于筋，筋是打捆的根本。
所谓“金”，就是笔的轨迹，也就是笔走过的路径，也就是俗称的大圆。大圆用线笔留下的线表示。所谓“节”，就是调整笔心的地方，称为小圆。有些是亮节点，有些是暗节点。有些显性的节点往往可以提前决定，就好像“Forever”Words，一些我们写之前心中有数的亮眼节点。但是，有些节点是临时书面调整的。
■肌腱是大圆圈，结是小圆圈。
■加固是笔锋操作，剖面是调整笔资源的核心。
■包裹钢筋束部分包括线笔和前端调节。
把大圆和主小圆包起来，这样一个“Forever”这个字的基本形状就确定了。因此，基本框架是通过一个单词的结来肯定的。但是你写完这个单词了吗？当然不是。是半成品。你不能这样送。"永”字除了筋，还有其他元素，比如血肉。右边这个是筋和骨做的，好多了。但这时，血肉覆盖了肌腱，或者说血肉装饰了结构。
没有肌肉和骨骼的写作有什么用！筋骨是书法的一种体现。
简述筋骨:
“进”是指笔画的开始和结束，意思是完成笔画的开始和结束。反映在笔画两端的手势叫做金。在楷书中，反射带与笔画重合，在草书中，它从笔画的开始和结束处跳出来，暴露在外面，成为一根细线。
“骨”是指内画的形状，类似于人的骨骼。“肉”是指点画的外形，和人体肌肉一样美。其他书法家认为，骨头和肉是作为一个整体来理解的。“骨”是线条的结构，“肉”是结构的附着，就像骨骼和肌肉一样，是人体的有机组成部分。
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